副肿瘤综合症饮食保健：避免食用过“高”食品

身体健康由饮食调理开始，对抗副肿瘤综合症也同样道理。那么日常饮食中，我们有哪些是该吃，哪些是不该吃的呢？

合理膳食——少吃容易诱发副肿瘤综合症的食物

一、避免食用过“高”食品

（1）避免食用高热性食品。一是指直接感受到的温度过高、过烫的食品；一是指属于中医药性划分中的温热之性食物。因为过于辛热，容易损伤消化道黏膜上皮细胞，所以这类性质的食品最易诱发的是消化系统的肿瘤。

（2）避免食用三“高”食品。可选择健康的食物和饮料代替高脂肪、高糖分和高热量的食物，多吃不同种类的蔬菜水果、全谷物和豆类食物，减少进食红肉（牛肉、猪肉和羊肉），避免食用加工的肉类，限制食用高盐的食物。

二、饮食均衡，宜清淡为主

副肿瘤综合症高危人群，应当注意日常饮食均衡，宜清淡为主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意营养充足。

1、多吃富含维生素E和维生素A的食物。作为一种抗氧化剂，维生素E能吸附到受损细胞的表面，阻止其生长；对于癌细胞，维生素E也能起到相同的作用，能阻止其最初阶段的生长。同时，维生素E还能增强人体免疫能力，而人在50岁~69岁是发生肺肿瘤的高危期，因此吸烟者应补充适量的维生素E。维生素A、胡萝卜素能抑制化学致癌物诱发肿瘤包括肺肿瘤，人们也应注意补充。

2、多吃新鲜果蔬。新鲜的蔬菜、水果中含类胡萝卜素等可以降低患肺肿瘤的风险，是预防肺肿瘤的食物。苹果里还有黄酮类化合物，也有助于预防肺肿瘤。

在一些红色、蓝色的蔬菜瓜果中，如茄子、紫包心菜、桑葚等，人们发现了一种天然色素即花青素，可以起到抑制癌细胞生长的作用。因此，应该多吃预防肺肿瘤的食物以抵制肺肿瘤。

3、加强营养。肺肿瘤的患者无吞咽困难时，应自由择食，在不影响治疗的情况下，肺肿瘤的饮食注意事项包括要多吃一些蛋白质，碳水化合物丰富的食品，如瘦肉、鸡、鸭、兔、鱼、虾、豆制品以及各种谷类，一般不限制食量，保证良好的营养，为手术创造良好的条件。如果营养状况较差，很难耐受手术的创伤，术后愈合慢，易感染，对手术康复极为不利。这就需要术前提高膳食质量。

三、限制烟酒

长期饮酒，是消化系统等肿瘤发病最常见的因素。为了预防肿瘤和副肿瘤综合症，尽量不要饮酒。如果饮酒，则应该限制每日的饮酒量，男士每天不应多于2杯，女士不应多于1杯。