三招改善月经量少，提高受孕几率！

改善月经量少、提高受孕几率可从生活方式、饮食调节、药物治疗、心理调节、就医检查等方面入手。生活方式的改善能调节身体机能，饮食调节可补充营养，药物治疗能针对性调理，心理调节利于内分泌稳定，就医检查可明确病因并进行专业治疗。

1. 生活方式：保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠，利于身体各器官正常代谢和内分泌稳定。适当进行有氧运动，如慢跑、瑜伽、游泳等，可增强体质，促进血液循环，改善月经量少的状况。注意经期保暖，尤其是腹部，避免受寒，可使用热水袋热敷。

2. 饮食调节：多摄入富含铁元素的食物，如动物肝脏、瘦肉、菠菜等，预防缺铁性贫血导致的月经量少。增加蛋白质的摄入，如鸡蛋、牛奶、豆类等，为身体提供营养支持。多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素和矿物质，维持身体正常生理功能。避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物，以免影响月经。

3. 药物治疗：可在医生指导下使用乌鸡白凤丸、八珍益母丸、逍遥丸等药物进行调理。乌鸡白凤丸具有补气养血、调经止带的作用；八珍益母丸能补气血、调月经；逍遥丸可疏肝健脾、养血调经。但使用药物必须遵医嘱。

4. 心理调节：长期精神紧张、焦虑、压力大等不良情绪会影响内分泌，导致月经量少。可通过听音乐、旅游、与朋友聊天等方式缓解压力，保持心情舒畅，维持内分泌平衡。

5. 就医检查：如果月经量少的情况持续较长时间或伴有其他异常症状，如腹痛、闭经等，应及时到正规医院妇产科或生殖健康科就诊。进行妇科检查、B超检查、性激素六项检查等，明确病因，针对病因进行治疗。

改善月经量少、提高受孕几率需要综合多方面进行调理。通过健康的生活方式、合理的饮食、适当的药物治疗、良好的心理状态以及及时的就医检查，逐步改善月经状况，为受孕创造良好条件。但每个人的情况不同，调理方法应根据自身实际情况选择，如有疑问可咨询专业医生。