3个方法教你改善早泄，提高受孕几率！

改善早泄、提高受孕几率可通过心理调节、行为疗法、药物治疗等方法。心理调节能缓解焦虑紧张情绪；行为疗法可增强射精控制能力；药物治疗能降低敏感度、延长射精时间。

1. 心理调节：早泄的发生与心理因素密切相关，焦虑、紧张、压力过大等不良情绪都可能导致早泄。患者可通过放松训练，如深呼吸、冥想等，减轻心理负担。也可与伴侣进行沟通交流，分享感受和担忧，增进彼此理解和信任，营造和谐的性生活氛围。

2. 行为疗法：

停 - 动技术：在性生活中，当有射精紧迫感时，停止刺激，待紧迫感消失后再重新刺激，如此**训练，可提高射精阈值。

挤压技术：当有射精紧迫感时，女方用拇指放在阴茎系带部位，食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4 - 5秒钟，可缓解射精紧迫感。

性感集中训练：夫妻双方互相抚摸、亲吻，不进行性交，以提高身体的感受性，消除紧张心理，建立起性的自然反应。

3. 药物治疗：

舍曲林：属于选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，可通过抑制5 - 羟色胺的再摄取，提高突触间隙5 - 羟色胺浓度，从而延长射精潜伏期。

帕罗西汀：同样是选择性5 - 羟色胺再摄取抑制剂，能有效改善早泄症状，需遵医嘱使用。

达泊西汀：是一种专门用于治疗早泄的药物，可快速起效，增强射精控制能力。使用药物治疗时，必须严格遵医嘱。

4. 生活方式调整：保持规律作息，避免熬夜，**充足睡眠，有助于维持内分泌稳定和生殖系统健康。适度进行体育锻炼，如跑步、游泳、瑜伽等，可增强体质，提高性功能。避免吸烟、酗酒等不良生活习惯，减少对生殖系统的刺激。

5. 定期体检：定期到正规医院进行生殖系统检查，及时发现和治疗可能存在的疾病，如前列腺炎、尿道炎等，以保障生殖功能正常。

改善早泄、提高受孕几率需要综合运用多种方法。心理调节可缓解不良情绪，行为疗法能增强射精控制能力，药物治疗可有效改善症状，同时结合生活方式调整和定期体检，能更好地达到改善早泄、提高受孕几率的目的。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院男科或生殖健康科就诊。