女性想怀孕肉需少吃 不孕女性应重视食疗

在日常生活中，许多女性在准备怀孕时，就开始补充大量的蛋白质等营养物质，但据英国广播公司报道，美国科学家发现，若饮食中蛋白质含量过高，会降低女性怀孕成功率。这是为什么呢？下面由小编来为大家介绍一下相关情况吧。

据报道，由科罗拉多生殖医学中心主任大卫·加徳纳博士领导的研究小组发现，如果饮食中的蛋白质含量超过25% ，就会干扰老鼠胚胎发育初期的正常基因印记，影响胚胎着床和胎儿发育。他们将雌性老鼠分成两组，第一组喂食蛋白质含量为25%的食物，第二组喂食蛋白质含量为14%的食物。4个星期后，加德纳博士让这些雌鼠与雄鼠交配， 并将得的174个胚泡移植到代孕雌鼠体内，以检查胚胎着床前母亲的饮食对胎儿发育的影响。结果发现，第一组雌鼠的胚泡中，只有36%显示出正常的遗传印记， 而第二组则为70% ；第-组雌鼠的胚泡内，只有63 %在移植到代孕雌鼠子宫内以后发育成胎儿，第二组则为81%。此外，加德纳博士还在代孕雌鼠怀孕第5天时对胚胎发育进行分析，结果发现，第-组雌鼠的胎儿的发育比第二组雌鼠的胎儿慢1/3天。

虽然目前这一研究仍是在老鼠身上进行的，但加德纳博士认为，研究结果对人类同样具有借鉴意义。“食谱中的蛋白质过高，生殖系统中铵的含量就会相应提高，从而影响H19基因的正常印记和胎儿发育，并导致流产几率增加。”

-般来说，肉、蛋、奶、豆等食物中含有较高的蛋白质成分，而且肉类中还含有大量的优质蛋白，因此，那些想怀孕而又无肉不欢的女性不妨相应减少肉的食用量，以饮食中蛋白质的摄入不超过总能量的20%为宜。

女性不孕患者应重视饮食疗法

女性不孕患者应重视日常的饮食辅助治疗，根据自身病情选择适宜的食疗方。

1、滋补鹌鹑汤

原料：鹌鹑2只，菟丝子15克，艾叶30克，川芎10克。

做法：将鹌鹑处理洗净备用，锅中放入清水1200克，将菟丝子，艾叶、川芎放入，煎煮至400克左右后关火，去除渣滓，将汁液与鹌鹑一同放入锅中炖至肉熟烂，根据个人口味放入适当调味品即可食肉喝汤。

功效：滋补鹌鹑汤具有温肾固中之功效，适用于子宫寒冷、体质虚损的女性不孕患者。

2、海带薏仁蛋汤

原料：海带50克，薏苡仁50克，鸡蛋1个。

做法：将海带洗净后切成条状，薏苡仁洗净后与海带同放入锅中煮至熟烂。油锅中将打匀的鸡蛋炒熟，将熟烂的海带和薏苡仁倒入其中翻炒，根据个人口味放入调味品后继续翻炒均匀即可食用。

功效：海带薏仁蛋汤具有利湿化痰、活血调经之功效，适用于痰湿内阻的女性不孕患者。

3、薏苡扁豆粥

原料：薏苡仁30克，扁豆15克，山楂15克，红糖适量。

做法：将薏苡仁、扁豆、山楂洗净后放入锅中，加入适量的水，同煮成粥，根据个人口味加入适量红糖即可食用。

功效：薏苡扁豆粥具有健脾除湿、化痰调经之功效，适用于痰湿燥热的女性不孕患者。