震惊！化疗后掉发严重，这些方法能拯救你的头发

化疗后掉发严重可通过调整饮食、使用温和洗护产品、佩戴假发或帽子、药物治疗、头皮护理等方法改善。

1. 调整饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，蛋白质是头发生长的重要物质基础。同时，多吃富含维生素和矿物质的新鲜蔬果，像菠菜、苹果、香蕉等，这些营养素有助于维持头发的健康生长。还可适当食用一些坚果，如核桃、杏仁等，其含有的不饱和脂肪酸对头发有益。

2. 使用温和洗护产品：选择温和、无刺激的洗发水和护发素，避免使用含有酒精、硫酸盐等刺激性成分的产品，减少对头发和头皮的损伤。洗头时水温不宜过高，控制在 40℃左右为宜，过高的水温会损伤头发的角质层。

3. 佩戴假发或帽子：在头发掉落期间，可以佩戴假发或帽子，不仅能起到美观的作用，还能保护头皮免受紫外线、灰尘等外界因素的伤害。选择透气性好的假发和帽子，避免头皮闷热、潮湿，加重脱发情况。

4. 药物治疗：可在医生指导下使用一些促进头发生长的药物，如米诺地尔，它能扩张头皮血管，改善毛囊周围的微循环，促进毛发生长。还有养血生发胶囊、首乌片等中药，具有滋养头发、促进生发的功效。但使用药物必须遵医嘱。

5. 头皮护理：进行适当的头皮按摩，用指腹轻轻按摩头皮，每次 5 - 10 分钟，每天 1 - 2 次，可促进头皮血液循环，增强毛囊的营养供应。也可以定期使用头皮滋养液，为头皮和毛囊提供营养。

化疗后掉发严重会给患者带来一定的困扰，但通过调整饮食、使用温和洗护产品、佩戴假发或帽子、药物治疗以及头皮护理等方法，能在一定程度上改善掉发情况，促进头发的生长。如果掉发问题持续严重或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院的放疗化疗科或毛发美容科就诊。