洗头要注意些什么

早上和晚上洗头都不好的！因为早上人刚起床，血液循环还没有恢复到正常水平。血液运行比较缓慢。当早上洗头的时候，由于头部皮肤比较敏感，水的刺激会突然使血液循环加速。所以，血液的突然提速会另头部感觉不舒服。晚上洗头也不好，由于晚上的空气湿度比较大，头发不容易完全干燥，当你入睡的时候，残余的水分，由于头部在睡觉的时候，其皮肤紧贴枕头，无法通风干燥。因此，水分只能依靠人体体温蒸发，不断侵蚀头部皮肤，引起头部皮肤不适。

建议：洗头一般在午后进行比较好。

如果由于上班的缘故，无法正常洗头，那么请不要在早上刚起床的时候就洗头，因为此时你的身体各个器官都处于苏醒阶段，突然的刺激会引起不适感。晚上洗头的话，尽量早点洗，洗后尽量使头发干透再睡觉。

最好是不要用冷水洗头，尽量用热水或温水洗，这样头发会比较干净。长期用冷水洗头，会使脑部的神经线受不了刺激，而且会产生头痛、头晕的现象。

用热水洗头，可以提神，还有助于发指的营养，比较不会容易脱发。因此还是用热水洗头比较好。

洗头水温度以31～38℃为宜。水太烫易损伤头发，使之变脆易折断。