diy补水保湿喷雾一瓶胜多瓶 内外调理让你水润一整天

气温逐渐回升，是夏天要来的节奏了。在夏天，我们更要注重补水保湿。因为，皮肤有充足的水分才能让肌肤保持清爽，不会分泌过多的油脂。随身准备补水保湿的喷雾是夏天保湿的必备之品。可是，面对市面上的多种的保湿喷雾，大家是不是不知道该如何选择。既然不知道选哪种好，那不如就跟小编一起来diy，保证让你一瓶胜多瓶。

一、自制保湿喷雾

菊花喷雾

做法：用两茶匙生菊花置入一杯开水中，静静等待开水变凉。冷却后过滤菊花，再加入一杯放有一茶匙食盐的冷开水搅匀，最后灌入有喷头的容器内。

功效：菊花有收敛和镇定皮肤的功效，最适合在夏季使用。

黑啤补水喷雾

做法：将纯正黑啤500毫升加热2分钟（为去除多余酒精），待即将冷却时加入5克甘油和200毫升矿泉水中，充分搅拌即可。

功效：黑啤的原料黑麦有保湿的显著功效，而啤酒中特别加入的蛇麻子是天然的清凉剂。这款自制喷雾不但能补充水分，还能让暴晒红肿的皮肤冰冰凉凉，随时随地都舒适。

竹叶去火保湿喷雾

做法：将500克竹叶（药店有售）剪碎放入1000毫升矿泉水中，文火煮5分钟，冷却后加入甘油充分搅拌即可。

功效：竹叶在中药里是去火的良药，此外还含有大量的天然保湿因子—硅，能非常有效地防止水分流失，在肌肤上形成滋润保护膜，能让水润的肌肤更加内外兼护。

海藻舒缓保湿喷雾

做法：将30克海藻粉和5克甘油充分搅拌均匀。然后把500毫升矿泉水倒入即可。

功效：海藻粉对粗糙干燥的皮肤十分有效，不仅能供给皮肤水分，还能舒缓晒伤皮肤，长期使用，保湿效果非常明显。葡萄酒玫瑰补水喷雾

制作方法：将500毫升红葡萄酒用微火加热，慢慢加入10朵洗过的红色玫瑰花，继续用微火烧10分左右，放入微量明矾即可。

功效：红葡萄酒具有非常好的保湿作用，长期使用葡萄酒玫瑰补水露能让皮肤变得水水润润，玫瑰花中的精油除了保湿还能让脸部皮肤变的自然红润白皙。

维C美白喷雾

做法：将一片维生素C和水混合，没事的时候就喷喷，有美白的作用。有兴趣的姐妹可以试下。

功效：美白、保湿。

绿茶美白喷雾

做法：绿茶泡在矿泉水里，泡上5小时左右，然后在水里滴一点柠檬汁和维E，最好把它摇匀，灌在喷雾瓶里就可以马上享用了，但要注意一次不要泡的太多，够三天的量就可以了。

功效：绿茶有抗氧化、美白的效果，夏日使用还能清爽皮肤。

二、自制补水药膳

有外敷的喷雾，怎么少得了内服呢？接下来小编继续向大家推介几款办公室补水药膳。

双银百合汤

材料：银耳一片、银杏5-8 粒、百合5克、冰糖或者蜂蜜适量

做法：同时放入保温杯内，用70度以上的水（就是我们办公室饮水机里热水的温度）闷泡1小时左右，一杯温热滋润的好饮就OK了。

玉合沙参饮

材料：取玉竹、沙参、百合各30克

做法：将材料洗净加水适量煎汤，晾至温热后调入适量冰糖即可饮用。

沙参梨皮饮

材料：沙参10克，梨皮30克

做法：将二者洗净后放入锅中，加适量水煎煮，分成2~3份