古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
1~4月是胎儿的快速成长期,这个时期内,神经系统和循环系统都已经开始成长,眼睛、耳朵、消化系统、肺等器官开始形成,这也是胎儿手脚发育的重要时期。给胎儿一个良好的成长环境,有效避免畸形胎儿。
良好的环境,能使胎儿受到良好的感应,不良的环境,能使胎儿受到不良的感应。良好的环境不仅可以使孕妇心情舒畅、身心放松,而且能促进胎儿的成长发育。因此,年轻夫妇在准备受孕前6个月就开始学习环境卫生知识,以利于优境养胎。孕期可以这样进行环境胎教:
1、美化居室环境
居室环境对于孕妇是非常重要的,最基本的要求是要使居室整洁雅观。可以在居室的墙壁上悬挂一些活泼可爱的婴幼儿画片或照片,他们可爱的形象会使孕妇产生许多美好的遐想,形成良好的心理状态。
悬挂一些景象壮观的油画也是有益的,它不仅能增加居室的自然色彩,而且能使人的视野开阔。可以在居室悬挂一些隽永的书法作品,时时欣赏,以陶冶性情,书法作品的内容常常是令人深思的名句,从中不仅能欣赏字体的美,更能感到有一种使人健康向上、给人以鼓舞和力量的作用在时时激励自己。
可以对居室进行绿化装饰,而且应以轻松、温柔的格调为主,无论盆花、插花装饰,均以小型为佳,不宜大红大紫,花香也不宜太浓,孕妇处在被花朵装饰得温柔雅致的房屋里,一定会有舒适轻松的感觉,这有利于消除孕妇的疲劳,增添情趣。
在优美的居室里,孕妇可以培养自己更广泛的兴趣,如自己种一些花草,喂养一些漂亮的小鱼等,这些都能够陶冶孕妇的情操。
不能在有毒有害的环境内生活。在整个孕期,孕妇都要尽可能避开各种污染,比如二手烟、汽车排放的尾气等。
2、感受室外美丽风光
孕妇如果一味的在屋里闷着,对自身的身心和胎儿的生长都是不利的。所以,孕妇要经常到空气清新、风景秀丽的地方游览,多看看美丽的花草,以调节情趣,这样可使孕妇心情舒畅,体内各系统功能处于最佳,使胎儿处于最佳的生长环境。
应该避免6种不利于妊娠的内外环境
(1)、多次堕胎或流产后受精
(2).、夫妻体弱患病受精
(3)、不洁的性生活引起的胎儿宫内感染
(4)、放射线伤害
(5)、职业与嗜好的不良刺激
(6)、污染与噪音
(责任编辑:方徽雯 )
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