孩子晚上咳嗽别慌！这5个止咳妙招超管用

孩子晚上咳嗽可通过调整睡眠姿势、增加空气湿度、适当饮水、药物治疗、饮食调理等方式止咳。

1. 调整睡眠姿势：孩子晚上咳嗽时，可适当垫高头部，采用侧卧姿势。这样能减少呼吸道分泌物对咽喉的刺激，有助于缓解咳嗽症状。因为平躺时分泌物易积聚在咽喉部，而垫高头部和侧卧可利用重力作用使分泌物引流，减轻咳嗽。

2. 增加空气湿度：干燥的空气会刺激孩子的呼吸道，加重咳嗽。可使用加湿器增加室内空气湿度，使室内湿度保持在 40%-60%。湿润的空气能缓解呼吸道黏膜的干燥，减少咳嗽的发生。但要注意定期清洁加湿器，防止滋生细菌。

3. 适当饮水：让孩子适当多喝温开水，能温润咽喉，稀释痰液，促进痰液排出。尤其是在咳嗽剧烈时，少量多次饮水可缓解咽喉的不适感。一般每次饮 10 - 20 毫升，每隔一段时间饮用一次。

4. 药物治疗：如果咳嗽症状较为严重，可在医生指导下使用药物治疗。常用的止咳药物有氢溴酸右美沙芬糖浆、愈创甘油醚糖浆、氨溴索口服液等。这些药物具有不同的作用机制，如右美沙芬可抑制咳嗽中枢，愈创甘油醚能刺激胃黏膜反射性引起支气管分泌增加，使痰液稀释易于咳出，氨溴索则能促进肺表面活性物质的分泌及气道液体分泌，使痰中的黏多糖蛋白纤维断裂，促进痰液排出。但使用药物时必须遵医嘱。

5. 饮食调理：在孩子咳嗽期间，饮食要清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。可适当给孩子吃一些具有润肺止咳作用的食物，如雪梨、银耳、百合等。雪梨可与冰糖一起炖煮，有清热润肺、止咳化痰的功效；银耳和百合可煮成粥，能滋阴润肺。

孩子晚上咳嗽是常见的情况，家长不必过于惊慌。通过调整睡眠姿势、增加空气湿度、适当饮水、合理使用药物以及进行饮食调理等方法，通常能有效缓解孩子的咳嗽症状。但如果咳嗽持续不缓解或伴有发热、呼吸急促等其他症状，应及时带孩子到正规医院就诊。