别让20天新生儿胀气影响宝宝睡眠，这样做就对了

要避免20天新生儿胀气影响睡眠，可通过正确喂养姿势、拍嗝、腹部按摩、药物治疗、注意腹部保暖等方式来改善。

1. 正确喂养姿势：在给新生儿喂奶时，要确保宝宝的头部高于身体，呈半卧位。母乳喂养时，妈妈应让宝宝含住大部分乳晕；奶瓶喂养时，要让奶液充满奶嘴，避免宝宝吸入过多空气，减少胀气的发生。

2. 拍嗝：喂奶后，将宝宝竖着抱起来，让其头部靠在大人肩膀上，用空心掌轻轻拍打宝宝的背部，从下往上拍，促使宝宝排出胃内的气体。一般拍嗝时间持续5 - 10分钟，直到宝宝打出嗝为止。

3. 腹部按摩：在宝宝清醒且情绪状态较好时，可进行腹部按摩。让宝宝平躺在床上，家长洗净双手，以宝宝的肚脐为中心，用手掌顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，每次按摩5 - 10分钟，每天可进行2 - 3次。这样能促进肠道蠕动，帮助排气。

4. 药物治疗：如果新生儿胀气较为严重，可在医生的指导下使用一些药物。如西甲硅油，它可以改变消化道中存在于食糜和黏液内的气泡的表面张力，并使之分解，释放出的气体可以被肠壁吸收，并通过肠蠕动排出体外；双歧杆菌四联活菌片、枯草杆菌二联活菌颗粒等益生菌，能调节肠道菌群，改善消化功能，缓解胀气症状。但使用药物一定要遵医嘱。

5. 注意腹部保暖：新生儿的腹部容易受凉，导致肠道蠕动减慢，引起胀气。要注意给宝宝的腹部做好保暖措施，可给宝宝穿上肚兜或盖好小被子，避免腹部直接暴露在冷空气中。

20天新生儿胀气是较为常见的现象，会对宝宝的睡眠产生不良影响。通过采取正确喂养姿势、拍嗝、腹部按摩、合理使用药物以及注意腹部保暖等措施，能有效缓解新生儿胀气问题，让宝宝拥有良好的睡眠质量。若宝宝胀气症状持续不缓解或伴有呕吐、腹泻、发热等其他异常症状，应及时带宝宝到正规医院新生儿科就诊。