古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
牙齿对于人体来说是非常重要的,如果不注意保护的话可能会导致龋齿和牙周病等,从而影响了营养物质的摄入,尤其对于儿童来说一定要保护好牙齿。
儿童如何保护好牙齿?
1、选择好牙刷
建议给孩子选择软毛牙刷,在刷牙时要以45度角的方式来刷牙,让孩子养成正确刷牙的好习惯。尽量带着孩子请求牙医帮忙,没有被刷干净的地方一定要加强清洁。另外刷牙的时间不能少于二分钟,养成早晚刷牙的好习惯。
2、要多喝水
平时多喝水不仅仅是为身体提供水分,同时也具有清洁口腔的习惯,尤其是吃完饭之后立马喝水,可以防止食物残渣在口腔里面的沉积。但是吃完饭之后喝水不能太多,不然会影响了消化液,导致消化不良。
护牙的错误方式有哪些?
1、吃木糖醇来代替刷牙
有一部分家长为了省事让孩子吃完饭之后立马咀嚼木糖醇,认为这样就可以保护牙齿,其实不然,虽然木糖醇可以保护牙齿,但是不能替代刷牙。
2、给宝宝选择含氟牙膏
三岁以内的宝宝尽量不要选择含氟的牙膏,因为孩子的漱口吞咽能力还不是很完善,如果不小心把牙膏吞咽下去,时间久了会让身体大量的摄入氟,从而影响了牙齿以及骨骼的生长。
3、使用自来水给孩子刷牙
给孩子刷牙时尽量选择温水,这样才可以防止牙齿受到太冷太热的刺激,从而保护了牙齿,防止牙周病的发生,尤其是对于龋齿、口腔溃疡、牙齿过敏、牙周炎的患者来说具有一定的保护功效。
4、刷牙的次数越多越好
刷牙时不仅仅会清除牙垢同时也会刷掉了保护牙齿的屏障,尤其是对于儿童来说,儿童乳牙上会有一层薄薄的保护屏障是非常敏感的,如果刷牙次数过多会伤害牙齿。
保护牙齿的食物有哪些?
可以让孩子适当的咀嚼芹菜,因为里面含有大量的粗纤维,可以更好的去除沾附在牙齿表面的细菌,防止牙菌斑的形成。另外也可以让孩子吃奶酪,里面含有大量的钙和磷都是牙齿所需要的营养元素,另外奶酪可以更好的刺激唾液的分泌,抑制了细菌生长。
温馨提示
平时要让孩子养成早晚刷牙的好习惯,饭后及时使用温水来漱口,减少甜食的摄入量,孩子每次喝完奶之后,要喝适量的温开水来冲洗口腔里面的残渣。
(责任编辑:张颖琳 )
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