宝宝吃土豆好处多 宝宝吃土豆要注意三个禁忌

土豆味甘性平，具有有和胃调中，解毒消炎，宽肠通便，降糖降脂，益气强身，美容，抗衰老等功效，是一种很适合食用的食材。那宝宝能吃土豆吗？宝宝吃土豆有什么需要注意的？

宝宝能吃土豆吗

可以吃的。土豆一般人均可食用，宝宝也是可以吃的。土豆是很优质的主食食材，长期替代一部分粮食也不会引起营养缺乏问题，还能供应更丰富的钾、镁和维生素C。土豆还是婴幼儿良好的辅食食物。给婴幼儿添加辅食阶段，可以把土豆制成土豆泥少量食用。土豆能促进肠壁的蠕动，帮助消化，防止大便干燥，刺激排便。

宝宝吃土豆的好处

1、吃土豆有助于消化系统健康

有些宝宝有腹胀腹痛，消化不良等症状。父母可以做一点土豆泥给宝宝吃，土豆有通便降火消炎去毒的功能。对因消化不良或是积食引起的消化系统问题可起到帮助。土豆是生活中常见的食材，不需要化过多的精力和时间就能准备。调有关美食专家调查显示，孩子们相对比较喜欢淀粉多的食物，红薯、土豆之类的食物是孩子们受欢迎食物。

2、吃土豆改善胃肠循环

宝宝的胃肠比较娇嫩，有些寒性食物或是带凉性的食物都有可能导致胃肠不适，但土豆温和的性质正是改善宝宝胃肠循环的好助手。有脾胃不好，消化不良的宝宝，可长时间地用土豆做辅食，经过一段时间后，会发现宝宝大便通畅，胃肠循环明显好转，宝宝吃东西时食欲也好了。土豆不含脂肪，经常吃也不会害怕宝宝长胖或是婴幼儿三高。

宝宝吃土豆注意事项

1、禁吃生土豆

宝宝吃土豆的话要注意禁吃生土豆，由于宝宝的肠胃消化能力还并未发育完善所以食用生土豆后很容易出现腹泻、腹痛等不适症状。

2、禁吃发芽的土豆

禁吃已经发芽的土豆，据了解，发芽的土豆会分泌一种有毒的物质，宝宝如果误食发芽的土豆的话很容易出现食物中毒的症状，所以家长们要注意避免给宝宝食用已经发芽的土豆哦。

3、禁吃油炸土豆

我们知道薯条就是土豆油炸制成的，家长给宝宝吃土豆的时候要注意禁吃给宝宝做油炸的土豆哦，因为油炸的土豆很容易诱发宝宝上火，宝宝吃土豆尽量以清淡口味为主。