儿童性早熟分散饮食很重要

目前网络上提到的很多关于性早熟的食品，是否会导致性早熟，并没有经过专门机构的证实，尚不能确认禁食名单中的食品和用品与儿童性早熟有直接关系。一般情况下，医生只能根据自己的临床经验，来判断哪些可能导致性早熟以及性早熟儿童的主要症状，但是哪些能吃哪些不能吃，并没有具体的科学依据。

儿童之所以出现性早熟现象，是因为其下丘脑中分泌一种“促性腺激素释放激素”，这种激素通过血液进入前叶垂体后，“命令”前叶垂体细胞释放两种激素——黄体生成素和促卵泡刺激素。它俩协同作战，作用于女孩的卵巢和男孩的睾丸，促进其发育，并产生和分泌相应的性激素（雌激素和孕激素、雄激素）。这条“性轴”，从婴儿期至青春前期阶段，保持抑制状态，随着青春期的开始，而开始启动。启动时间，女孩8-13岁，男孩9-14.5岁。“性早熟”，就是在这之前青春期就启动了。

不合理的饮食习惯、不良的生活习惯有可能成为儿童性早熟的致病因素。因此，要避免孩子性早熟，除了要避免明确会引起性早熟的外源性激素外（如避孕药，误服一例长效避孕药就能引发性早熟），还建议家长为孩子选择健康的食品，少吃含有添加剂、过度加工的食品，同时应该“分散饮食”，不要长时间吃同一种东西，以免非天然物质在体内形成累积效应。