心律失常患者如何度夏呢

心律失常患者如何度夏呢

1、保证睡眠质量：良好的睡眠有助于预防疾病，不建议大家采取俯卧的姿势，容易压迫心脏和肺部，从而影响”呼吸”。心律失常或”心脏病”患者可采取右侧卧的睡姿，保持身体自然弯曲，使血液正常回流，减轻心脏负担。当出现”胸闷”、”呼吸困难”等不适症状时，可改为半卧位。入睡前不宜观看刺激、兴奋的节目或赛事，不喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。

2、避免剧烈运动：剧烈运动时心脏的负荷增大，心脏无法承受突如而来的刺激时，就会诱发心律失常、”心力衰竭”，还可能诱发心脑血管疾病甚至死亡。适合心律失常患者参加的运动项目有散步、慢跑、”太极”拳、保健操等，强度以运动过程中无头晕、胸闷、胸闷、心慌等症状为宜。一旦出现不适症状，应立即停止运动。

3、饮食清淡解暑：夏季气温高，人们的食欲下降，建议平时可以多喝一些汤粥，如苦瓜粥、菊花粥、百合粥等，补水的同时还能消暑。