清淡饮食预防心律失常

心律失常”患者安排好日常的饮食，对疾病的康复起重要作用。心律失常常由”冠心病”、高心病、风心病、”心肌病”等多种原因引起。在饮食中应避免促使”高血压”、”动脉硬化”等病情发展及加重的食品，同时还应限制热量供给，降低”肥胖”者的体重，减轻心脏负担。

心律失常须远离“三辣”心律失常主要是由于心肌细胞自律性异常和心肌细胞缺血缺氧而导致的，主要表现为心慌、”气短”、心烦、”失眠”、”胸闷”、”眩晕”等症状。

川菜的主要调味品是“三椒”，即“花椒、胡椒、辣椒”，过量食用这些辛辣物品会刺激心血管系统，导致短暂性血压下降及心跳减慢，从而改变心肌细胞自律性和心肌血液供应，最终引发心律失常，对已有心律失常的人，更不利。

另外，“三椒”都是热性食品，容易造成便秘，便秘患者在屏息排便时可能会增大心脏的负荷，影响心肌血液供应而引发严重的心律失常。所以，心脏病患者平时应以清淡饮食为主，尽量减少辛辣饮食对心脏的刺激，服用能够调节心肌细胞自律性和改善心肌血液供应的药物。

TIP：心律失常饮食注意事项

（1）限制热量供给。一般每日每公斤体重25～35卡，身体肥胖者可按下限供给。

（2）限制蛋白质供给，一般按每日每公斤体重1～1.5克供给，出现心衰及血压高时，蛋白质应控制在每日每公斤体重1克以内。

（3）限制高脂肪、高胆固醇食物，如动物内脏、动物油、肌肉、蛋黄、螃蟹、鱼子等。