盘点孩子嗜睡四大原因 孩子嗜睡怎么办

新手父母对宝宝的睡眠十分关心，希望宝宝能有香甜的睡眠，可宝宝特别嗜睡到底是季节使然还是存在健康隐患呢？

孩子嗜睡的原因

1、没睡好

生活不规律，睡眠时间短、睡眠质量差，或有睡眠呼吸暂停，即打呼噜，这些都会造成身体不由自主的补觉。须知生物钟的紊乱异常对身体损害可以很大，特别时间长了可造成体质下降、神经衰弱等。

2、低血糖症

早期低血糖可表现为嗜睡。小儿多有前晚未进晚餐史，清晨嗜睡不起，可伴有低体温、出冷汗、面色苍白，且可发展成昏迷、抽搐。新生儿表现为精神萎靡、嗜睡、喂养困难等。

3、药物副作用

某些治疗药物含有镇静作用。如某些止泻合剂、治感冒发热的药物、镇咳药物、抗过敏药物及防眩晕药物等，小儿服后可表现嗜睡。如果医生在开药时交代了药物的副作用可能会引起嗜睡，则不必担心，停药后嗜睡症状即可解除。

4、中毒

嗜睡是中毒的早期症状，常因误服药物或吸入某种有毒气体等引起。较常见的是过量服用含镇静剂的药物，如把成人服用的降血压药、镇静安眠药等当小糖丸吞服，也有的因大人误取了药物所致。吸入某些有毒气体，如一氧化碳（煤气）、喷雾农药等均可引起中毒。轻度中毒表现嗜睡，严重中毒则很快发展成昏迷，甚至死亡。

孩子嗜睡怎么办

1、观察

宝宝出现嗜睡，先观察是否发热，这里要注意的是，妈妈的手不是体温计，不能准确测量宝宝的体温。所以新手父母要用体温计测量宝宝的体温，正常的腋下体温为36℃～37℃。如果温度过高，就要抓紧就医，因为可能不止是发烧的预兆；如果体温检测正常，就要警惕观察，认真回想，先回想宝宝进食情况，是否有低血糖的情况，再查看有没有误食药物，随后再看看自家人是否都存在嗜睡情况，判断存在有毒气体与否，如此就可以排除各类会出现的情况。

2、不要错过入眠时机

人体到了夜晚，自然会体温下降，新陈代谢减缓，身体进入放松状。但是如果体温太低，身体发冷，反而不容易入睡。因此一般理想的就寝时间是晚间十一时到十二时左右，对1~岁宝宝来说，可以提前为八九点入睡，即使偶尔晚睡最好不要超过十一点或十二点。宝宝熬夜或者是晚间睡眠不充足，第二天非但精力不好，还会嗜睡。