小儿感冒食疗方

宝宝感冒食疗方

米汤：当米饭烧至六七成熟时，舀取上面的一层汤汁，然后加入适量糖和食盐即成。也可在煮粥的基础上，滤去米渣，加糖和食盐。

藕粉：先用凉开水调成糊状，再用沸水冲成适合孩子口味的流质状，加糖和食盐充分搅拌均匀。藕粉的主要营养成分为淀粉、无机盐和维生素。

鲜梨汁或鲜橘汁：将鲜梨或鲜橘去皮、核后榨汁即成。两者维生素和无机盐的含量均很丰富，并有化痰止咳、生津滋阴的功能，故在发热伴咳嗽、多痰时选用较为合适。

除此之外，注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素。 富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富。

富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等。 红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力。 鸡汤。 宝宝感冒期间的饮食需要特别注意哦。