孕妇感冒发烧食谱推荐

孕妇感冒发烧了，不仅身体难受，还要担心会影响宝宝，这无疑又加重了孕妇的精神负担，孕妇感冒发烧最靠谱的治疗方法莫过于饮食疗法了，下面，就为感冒发烧的孕妇推荐几款食谱。

食谱一、姜汤

原料：生姜，红糖

做法：取生姜切片，放入适量水中煮5分钟，加入一大勺红糖搅匀即可，趁热饮用，最好盖上被子使身体微微出汗。

功效：散寒解表。姜汤是我们常用的治疗感冒的方法，姜味辛，性温，有驱寒暖胃、发散风寒的功效，正好应对风寒引起的感冒发热等症状。姜有很好的止呕作用，孕妇出现呕吐现象时可以含几片姜或者喝姜汤来缓解。

食谱二、神仙粥

原料：糯米50克，葱白两段（约30克），生姜七片（约15克），米醋50毫升。

做法：糯米淘洗干净煮成稀粥，加入葱白、生起煮5分钟左右，然后加50毫升米醋搅匀，趁热服下，盖上被子使身体微热出汗即可。

功效：散寒解表，适用于风寒感冒，也可用于治疗流感。神仙粥是应对风寒感冒的食疗名方，对风寒引起的头痛、乏力、发热等症状非常有效。

食谱三、芦根粥

原料：鲜芦根20克（或干芦根10克），粳米25克。

做法：先把芦根放进水里煎煮，等到水剩下一半的时候放入粳米，煮成粥即可食用。

功效：清热生津。芦根性寒，有清热生津、除烦止呕的功效，可以用于治疗各种热病烦渴。

食谱四、桑叶菊花茶

原料：桑叶5克，菊花10克。

做法：开水冲泡，代茶饮。

功效：疏风散热。用于风热感冒。