家庭医生在线首页 > 儿科 > 儿科疾病 > 感冒 > 正文

感冒: 挂号科室：呼吸内科同类疾病：急性上呼吸道感染反复呼吸道感染人冠状病毒感染老年人急性上呼吸道感染呼吸道合胞病毒感染

远离感冒方法多

2017-08-07 15:06:55

1、不要独处。与家人和朋友的关系越密切，就越不容易得感冒。

2、接种疫苗。接种疫苗将传染感冒的风险降低了90%。

3、提高睡眠质量。每晚至少睡7个小时。睡眠有助于提高免疫力，让它记住以前是如何击退疾病的。

4、加强锻炼。每周进行5次轻松的步行运动，每次持续45分钟，能刺激细胞产生更多可预防传染的物质。

5、注意双手卫生。经常洗手是避免细菌的最好方法，如果你身处干燥的地方，以酒精为基础的洗手液也能杀菌。

（责任编辑：杨绮琴）

相关推荐

文章关键词：

如何有效远离感冒的方法: 研究人员发现，每天用清水漱口，可以减低你患上感冒的危险。那些用清水漱口的人会比没有做这件事的少36%的机率患上感冒。这个研究表明，简单地……详细>>

如何有效远离感冒的方法: 热饮如水果茶和柠檬饮料能减轻鼻充血症状和避免脱水现象。干燥的呼吸系统会使你更容易受到感染。详细>>

“6多”饮食秘籍，让宝宝远离感冒: 身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高……详细>>

“6多”饮食秘籍，让宝宝远离感冒！: 身体的碱性环境不利于病毒的繁殖，这也意味着如果身体能保持在碱性环境，感冒病毒就无可乘之机，所以多吃碱性食物，从而改变身体的内环境，是提高……详细>>

5方法阻击儿童春季感冒让感冒远离你的孩子: 春季，因患感冒、发烧、过敏性鼻炎等疾病去医院输液的孩子数不胜数，也让做了许多预防措施的父母无可奈何。下面我们看看在春季要如何预防儿童感冒……详细>>

相关问答

相关健康数据

职业性哮喘成人呼吸窘迫综合征(中医) 肺泡微石症肺抗肾小球基底膜(GBM)病巨细胞病毒肺炎肿瘤性肺部感染血栓性肺栓塞迁延性或慢性肺嗜酸粒细胞增多药物相关性间质性肺病休克肺肺空洞潮式呼吸久咳带血并发热肺部啰音气短中枢性发热血液病所致发热咳嗽伴胸痛块状痰肺部异常浊实音

热门医院

专家推荐

陈学奎
朱丽俐
张洁
董西林

陈学奎副主任医师

吉林大学第二医院呼吸内科

擅长：呼吸系统的常见病、多发病、疑难病诊断及治疗详细>>

今日推荐

专家答疑

专家答疑少精症患者一定会不育吗？

广东省中医院专家在线解答网友疑惑

古炽明副主任医师

擅长：泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]

精品策划