古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
秋燥当前,小儿体内水分流失较多,若饮水少更是“火上加油”,加之小儿脾胃功能尚不健全,而生长发育迅速,需要全面的营养;饮食再不加以节制,如油炸食品及甜食吃多了,容易伤食“上火”,导致口角起疱、口腔溃疡、便秘、口臭。小儿烦躁不安,口腔疼痛,不愿吃饭,有时嘴唇干裂,甚至于不愿喝水。所以家长要注意小儿的饮食调理,让小儿适应这个过渡期。
家长要多给小儿吃蔬菜和水果,因为蔬菜和水果中含有大量的纤维素可促进肠蠕动增加。入秋后天气干燥,要多饮水,1岁后可喝些蜂蜜水。
要培养小儿良好的进食习惯。定时排便,多选择在饭后排便较好,以便建立起大便的条件反射。少用开塞路通便。
改变小儿吃零食的习惯。不吃油炸、烘烤食品。少吃炒瓜子、炒花生、五香豆等。入秋后更要少吃冷饮。
适合小儿在秋燥季节食用的食品主要有:银耳、甘蔗、梨、芝麻、藕、菠菜、乌骨鸡、豆浆、鸭蛋、苹果、杨桃等。小儿秋季食疗方推荐有:银耳粥、菊花芦根汤、百合绿豆粥、萝卜陈皮汤、黄芪红枣太子参汤等。
(责任编辑:杨绮琴 )
文章关键词:
在中医的理论中,人体内的气和血通常维持在一种动态平衡的状态,一旦该平衡被打破,身体就可能出现多种不适症状,而上火就是这其中之一。那么小宝……详细>>
结核病会引起机体能量和营养素的大量丢失,导致中、重度蛋白质能量营养不良,并伴随着各种维生素及矿物质的负平衡状态。反过来营养不良又会进一步……详细>>