如何避免配方奶粉上火

宝宝的奶粉种类繁多，很多宝妈都被弄得头昏脑涨，尤其是新妈。现在夏天到了，天气开始热起来，宝宝喝奶粉很容易上火，这里就来科普一下怎么避免奶粉上火。 如何避免配方奶粉上火？

母乳是最好的选择，但如果无法母乳喂养，妈妈一定要选择合适的配方奶粉来代替。但学术界和国际权威机构的建议是在宝宝周岁之前尽量用母乳喂养。但是要注意的是一定要用配方奶粉，而不能直接给宝宝喝牛奶。牛奶和母乳的成分相差很大，不适合直接给刚出生的宝宝食用。只有等到宝宝1周岁以后才能直接食用牛奶，因为这时候的宝宝已经可以正常吃一日三餐补充营养了，没必要再喝配方奶粉。

很多家长不懂上火，一看到宝宝眼屎多或者口气异常就觉得宝宝上火了，但其实不是这样的。“上火”只是一个民间的说法，中医上“上火”并不是这么简单就能诊断出来的。

配方奶粉是不会让宝宝上火的。而所谓的宝宝出现大便干结的原因可能是奶粉冲调不当或者配方不合适，也有可能是两次奶中间没有加水的原因。

家长们面对宝宝的各种身体状况，不能轻易地定义为上火，而应该根据具体的情况而定。如果宝宝便秘，家长就应该考虑给宝宝选择含酪蛋白、饱和脂肪（酸）和棕榈油较少的奶粉。因为这三样物质才是真正导致宝宝便秘的罪魁祸首。

其他治疗宝宝奶粉上火的方法

对已经出现便秘情况的婴幼儿，应该在饮食中多增加富含纤维素的食物，比如蔬菜等。如果使用这些富含纤维素的食物并没有明显效果，可以选择服用药用的纤维素制剂。但在日常饮食中还是要多吃含纤维素的食物。

很多家长都苦恼宝宝不爱吃蔬菜这个难题，建议家长把蔬菜切碎与大米粥一起熬，这样做出来的菜粥宝宝会爱吃。但是也不必要把蔬菜切得太碎或者煮的太烂，宝宝能够咽得下去就行了。

其实无论是母乳喂养还是配方奶粉，宝宝都会出现好几天才排便的情况，这并不代表宝宝便秘，而且引发便秘的原因也有很多。家长如果担心宝宝的身体状况，先不要急着下结论，最好让医生来诊断。