青春期前后补钙助长高

此时既要多喝牛奶也要多补充鱼肝油，这是因为，牛奶中含钙丰富，但所含的维生素D不足，特别需要另外补充。此外，如果不能保证这么高的牛奶饮用量……详细>>

人生经历两个生长黄金期，分别是幼儿时期和青春期，这两个时间段应着重补充营养来满足身体需求。当然还要着重补钙，这是骨骼生长必不可少的营养成……详细>>

长高对于青春期的很多朋友来说是很苦恼的时期，这个阶段关系着青春期朋友们的身心健康，所以我们必须要去多多了解才行，据有关医院的专家指出青……详细>>

孕期要补钙，相信很多妈妈都知道，但是，你知道产后也要补钙吗？坐月子恢复体能时就要开始注意补钙了，这是为什么呢？接下来，小编就来为你解疑……详细>>

豆制品：豆腐干。经过压制浓缩而成的豆腐干，钙含量在豆制品中出类拔萃，如小香干的钙含量可高达水豆腐的7倍。用豆腐干来替代肉炒菜，钙含量会大……详细>>