十个月宝宝缺钙怎么办?

6个月到3岁小儿是缺铁性贫血患病率最高的年龄段，因此婴幼儿是重点防治对象。

婴幼儿发生缺铁性贫血的最常见原因为

1、先天贮铁不足。

2、铁摄入不足。

3、铁吸收障碍。

4、生长过快，因小儿在5-6月和1周岁时分别是初生时的2倍和3倍，所以需铁量增加。

5、铁丢失过多。

预防缺铁性贫血，婴儿期提倡母乳喂养或吃强化铁的配方奶粉，足月儿在4到6月时需添加含铁丰富的辅助食品，幼儿期应注意多给含铁丰富的食物，尤其是含铁高、吸收好的肝脏、瘦肉和动物血类，并注意合理搭配，做到荤素同吃。

一般小儿轻度贫血还是建议以食补为主，如果贫血较重时，最好根据化验结果遵医嘱口服铁剂，千万不要擅自补铁，也不要盲目为小儿购买营养辅助品。

补钙最好是配合吃鱼肝油或晒太阳，有利于促进钙的吸收，平时多吃一些含钙的食物，牛奶、海带虾皮、豆制品、动物骨头、蔬菜等。