古炽明 副主任医师
擅长:泌尿系肿瘤、泌尿系结石、前列腺疾病的微创腔镜诊治....[详情]
夏天啊,大大的太阳高高挂,热得人们都不愿意迈出家门半步。但是,宝宝们正是需要晒太阳促进钙吸收的时候呢,不出门还怎么晒太阳呢?但是这大热天的怎么正确晒太阳呢?要注意什么呢?
注意事项
1、小孩子长时间没晒过太阳的,不能马上就完全暴露在阳光底下的,应该循序渐进,无论是时间或者暴露的部位,都要慢慢来,让皮肤适应一下,不然就很容易晒伤皮肤了。
2、带孩子晒太阳,不可以把孩子直接放在太阳底下晒,应该让孩子背对着阳光。
3、烈日当空最好不要晒太阳,尤其是上午十点到下午两点这段时间以内,因为紫外线过强,这时间内晒太阳对身体无益的。
4、适当地做好防晒措施。
5、如果孩子被晒伤了,要及时用毛巾包上冰块,帮宝宝冷敷,或者涂抹一些相关药物。
晒太阳的正确方法
1、夏天天气炎热,阳光也非常充足,如果让宝宝在阳光下直晒,那么就很容易伤害到宝宝的皮肤,所以宝宝晒太阳最好的地方是树荫下,树叶遮挡住部分太阳光后,太阳光强度正好适合宝宝。
2、由于夏季日照太强烈,带宝宝晒太阳的时间最好选择在上午9点以前,下午5点以后,阳光会弱很多;每天宝宝应该晒多长时间的太阳应该由宝宝的年龄来决定。宝宝刚出生后一天只能晒几分钟的太阳。慢慢的增长;10几分钟,20分钟,逐渐延长到2小时,有一个渐进的过程。
3、室外阴凉处太阳折射紫外线亦可为孩子吸收,紫外线穿透玻璃能力较弱,故不应隔着玻璃。
4、应避免阳光直射头部,夏天阳光过强不可让孩子在太阳下暴晒,可在树荫下利用太阳的一些散射光线照射;用遮阳伞遮挡宝宝头部;亦可采用散步、做游戏的方式晒太阳。
5、晒太阳时,如果出现头痛、头晕、心慌、皮肤潮红或灼痛等反应,应立即到阴凉处休息,并给予清凉饮料或淡盐水饮用,或用温水给小儿擦身。
6、家长应该注意,给宝宝晒太阳时要注意增减衣物。最开始,可以穿平时一样多的衣物。等宝宝身体发热,就应脱下厚重衣物,以宝宝感觉舒适为宜;晒完太阳后,及时为宝宝添加衣物,因为在阳光下毛孔是打开的,回到阴冷的室内容易吸收潮气,招致感冒。
晒伤怎么办?
1、西瓜皮敷肌肤:西瓜皮含有维生素C,把西瓜皮用刮刀刮成薄片,敷在晒伤的胳膊上,西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸。皮肤的晒伤症状会减轻不少。
2、让宝宝处于通风的房间里,或洗一个温水澡,这些方法都能让宝宝感觉舒服。洗澡时,不要使用碱性肥皂,以免刺激患处。
(责任编辑:黄婉雯 )
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