湿疹如何预防

湿疹如何预防

1、保持皮肤清洁，避免刺激、搔抓、烫洗、日晒。平时要经常修剪指甲、清洗双手。

2、衣服要宽大，最好穿柔软的、透气的、棉布的而不是毛的、化纤的或者是深色的布料。深色的布料的颜料有可能是过敏原，尽量不要用。

3、饮食夏季饮食一定要清淡，避免辛辣刺激和腥发之物，如辣椒、韭菜、牛羊肉、鱼虾；少吃芒果、榴莲、荔枝等热性水果。

4、打伞遮阳，不能直晒皮肤。睡凉席时，可在凉席上铺一个布单，减少皮肤对凉席过敏

5、暑热时节出汗多，更易出现皮肤过敏反应；适当在阴凉处散步，运动后增加食欲，增强免疫，可达健脾利湿之效；起居有常，精神放松，消除焦虑抑郁情绪，有益于湿疹康复。

6、及早排查过敏原，并且尽量避免它，在不知情的情况下反复刺激，就会比较麻烦。