女人为什么怀不上 助孕食谱帮你怀上宝宝

一对40多岁的夫妇，年轻的时候不想生，等到想生的时候却发现生不了了。做了很多检查，也没有输卵管不通之类的“硬件问题”，只好来求助中医。

专家发现女方气滞血瘀、体质阴寒，一年四季有三季手脚冰凉。王主任说这位女性就是典型的中医所说宫寒不孕。王钢说很多平时节食很瘦弱的女性，也很难怀上孕。道理是一样的，因为子宫就像是孕育宝宝的土壤，如果这片土壤又寒冷又贫瘠，种子又怎么会发芽呢？专家给她开了料温补肾虚的“暖宫”膏方。并嘱咐她同时要注意下身和小腹的保暖，不要喝冷水，营造温暖健康的受孕环境。女方在连吃两料膏方后，竟然真的怀孕了。

专家说，通过膏方提倡正气，调整整体机能。女性需改善因为气血虚亏造成的内分泌、雌激素、新陈代谢的紊乱以及宫寒等问题；男性则注重补肾精，固肾元，怀孕也就有了可能。

女人为什么怀不上 不良生活习惯导致不孕

其实不孕状况很多都是由于不良生活习惯慢慢累积造成的，这也就是医学上所说的继发性不孕。目前，大部分不孕都属于这种情况。

不良习惯一：经期同房——盆腔炎——不孕

从女性生理健康角度讲，经期同房是不可取的。因为平时，宫颈是闭合的，细菌无法进入盆腔，但是经期宫颈就会变得松弛，保护能力也会下降。如果这 时同房，就很容易使细菌和血液进入盆腔，从而引发盆腔炎症。更严重的是，以后可造成子宫内膜异位症。这两者都是造成不孕的杀手。

不良习惯二：多次人流——宫颈粘连、输卵管堵塞——继发性不孕

很多意外怀孕的女孩，碍于面子不肯到正规医院，而是自己买药或者到私人小诊所中解决。不当的人流会引起宫颈粘连以及盆腔炎、输卵管阻塞等症状， 这些都是继发性不孕的原因。专家提醒，育龄女性应学会科学地避孕，如手术也必须在有条件的专业医疗机构进行，从而把人工流产的伤害降到最小。

不良习惯三：压力过大——卵巢早衰——排卵障碍性不孕

随着就业竞争加剧，不少职场女性压力增大，紧张焦虑、精神压力过大或长期处于忧虑、抑郁或恐惧的精神状态中，卵巢就不再分泌女性荷尔蒙甚至不排卵，月经也就开始紊乱甚至闭经，这样就不容易怀孕了。专家提醒，如果连续三个月月经不规律，就必须到医院就诊，检查卵巢功能。

不良习惯四：长期吸烟——— 内分泌失调——— 不孕不育

香烟中含有大量烟碱和尼古丁，进入人体后会造成全身血管病变，子宫血管也会因此受累。长期吸烟会伤害身体的整个激素系统，影响卵巢功能，导致内分泌失调而引发不孕，还能使妇女绝经期提前2~3年，倘若在怀孕早期吸烟还容易引发流产。

因此，有吸烟史且准备怀孕（或已怀了孕）的女性要在医生的指导下制定戒烟计划，以避免流产。

专家提醒白领女性，不孕症的病因诊断和治疗是一个非常烦琐的过程，不是一个单方或一个验方就能解决的问题，所以正确的方法是选择一家正规的专业性医院进行系统检查，然后根据病因进行综合治疗。

小编为您精心推荐几款经典的助孕食谱，助您好孕！

1、党参莲肉汤

材料：党参10克、莲子10个、冰糖50克。

做法：将上述材料一并置于碗内，隔水加热蒸1小时，温服。

功效：莲子甘涩补益可补脾止泻，益肾养心安神，加上党参补气，对于心烦、心悸、体质虚弱或久病初愈引起的心慌不安，失眠均有改善之功效。

2、参归炖鸡

材料：母鸡一只，人参10克，当归10克，盐、姜、料酒适量。

做法：将母鸡清洗干净，上列材料一并置于砂锅内用小火慢炖，至母鸡熟烂即可盛入大碗内，分次佐餐，吃肉喝汤。

功效：人参有安神定悸，大补元气之功，再加上当归，母鸡的补血效用将更明显。

3、薏米扁豆粥

材料：薏米30克、炒扁豆15克、山楂15克、淮山50克。

做法：薏米、扁豆、山楂洗净后放入砂锅中加水同煮成粥，淮山蒸熟与粥同时食用。

功效：可健脾燥湿、化痰调经。

4、枸杞熟地猪肉汤

材料：猪肉250克、枸杞15克、熟地15克、女贞子15克。

做法：肉与药材同时加入1200毫升清水炖汤，加入适量的食盐食用。

功效：可补益肾精、滋养阴血。

5、当归羊肉汤

材料：羊肉250克、当归20克、菟丝子15克、桑寄生15克。

做法：药物用清水1200毫升煎至500克，去渣取汁；药汁与羊肉一同隔水炖熟成汤，加入适量食盐即可。

功效：可温肾固中。

6、当归桃仁粥

材料：当归15克、桃仁15克、陈皮5克、粳米50克。

做法：当归、桃仁置砂锅中，加水煮沸后再煎30分钟，去渣入粳米，共煮为粥。

功效：可活血化淤、温经通络。