当心！疾病易影响宝宝增高

家长在为孩子增高的时候，不能听信偏方，要有科学的方法。否则，就会影响到儿童的健康成长。同时，还要当心有哪些疾病会影响到孩子的身高。下面小编为你总结了儿童增高的科学方法，快来一起学两招吧。

儿童增高的科学方法

孩子长高受先天遗传、后天营养、运动、睡眠、环境、疾病等因素影响。想要孩子科学的增高，必须尊重人类生长自然规律，孩子身高遗传占70%左右，后天占30%，遗传身高就是父母身高决定的，但是这个遗传身高也有个上下限，上限与下限之间相差16厘米左右，所以科学增高争取的就是让孩子尽可能达到上限，达到上限的，父母再矮孩子也不会矮。要想达到上限必须讲究科学，定期到生长发育医院检查，监测孩子的生长发育，让孩子不偏离正常的生长发育轨迹。

首先是营养，营养是孩子科学增高的基础，必须保障均匀的营养，才能为孩子生长发育提供基础。均匀的营养要注意一日三餐营养均衡化、多样化。

除了保障均匀的营养，其次就是要适量运动和保持充足的睡眠，适量运动，像排球、篮球、足球、芭蕾、健美操、伸展体操、跳绳、慢跑都是有利增高的运动，运动能直接促进生长激素的分泌，还能促进运动当晚睡眠中生长激素的分泌。同时适度的运动能增进食欲，带给您健康的睡眠，对长高有帮助。有人实践过后说：“合理运动后的睡眠如同婴儿般的睡眠。”每天保持充足的睡眠，有利于生长激素等分泌，婴幼儿每天至少保持10—14个小时睡眠，青少年每天至少保持9—10个小时睡眠。

环境对于孩子增高很重要，如今城市孩子每天生活在高铅含量的空气环境中，这样对孩子增高是很不利的，孩子应该及时到医院检查微量元素，一旦发现铅含量超标，以及时治疗，特别要防止铅严重中毒。

上文说到疾病会影响到儿童增高，那么是哪些疾病呢？

疾病影响儿童增高

比如慢性病、哮喘、糖尿病、先心病、反复感染、肾功能不全和先天性代谢性疾病等，都会影响身高。还有临床比较常见的一些营养不良，喂养不好或者有消化道疾病的患儿。再有就是一些内分泌系统的疾病如生长激素缺乏，甲状腺功能减低，皮质醇增多症、先天性肾上腺皮质增生症，性早熟等。还有宫内发育迟缓等。。

还有心理性矮小，比如说心灵上受到重大打击的时候，这个时候会对生长激素分泌抑制，孩子会出现一段时间内的生长缓慢。一般是孩子受到比较大的打击，比如说像地震，或者父母去世了等，会有短期的生长发育受抑制。但随着心理辅导以后，抑制状态去除以后孩子也会出现生长的追赶。

还有染色体病，一般见于女孩子，也会有身高生长的问题。女孩矮小低的病人是常规要查一下染色体的。还有一些骨代谢异常的问题，比如低磷抗D佝偻病或者先天性软骨发育不全等等。这些病人很容易区分，他的体型不是匀称的。我们大多数见的矮小病人，身材比例是合适的，但是往往这种病人身材比例不是合适的，比如躯干或者四肢比较长，这种病人相对比较少，也比较容易诊断。

家长为孩子增高要从不同方面考虑哦。