- Q:
- A:
你好，个人建议最好是饭后45分钟至60分钟，快步走20分钟左右，热量消耗最大，最有利于减肥，而且时间不长,应该不影响您的工作,平时的饮食少吃点含脂肪量过高的...详细 »
- Q:
- A:
想要健康的减肥，药物和节食是达不到真正的效果的，最好的办法还是从运动和饮食方面调节。游泳和跑步是减肥的好办法，但一定要坚持，如果条件不允许，可以在饭后坚持快...详细 »
- Q:
- A:
你好，很高兴为你解答！减肥不建议你服用任何的减肥药物......其实最安全的减肥方法就是适当的节食外加有效地运动，以慢跑最佳详细 »
- Q:
- A:
你好朋友,减肥最好的方法是运动，比如,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也...详细 »
- Q:
- A:
你好，我有一个经过实践很有效的办法,就是每天坚持喝豆浆.我们家四口人,若把孩子除外,我们三个大人的血脂都有点高,喝了半年后都正常了.对降血糖也有好处.对于高...详细 »
- Q:
- A:
你好，药物性肥胖患者应该多吃木耳、银耳、扁豆、玉米、蓝莓、桑葚、红提葡萄等等对身体好的杂粮食物和调节生理的水果，对身体不但不会加重病情还是很有益处的，运动中...详细 »
- Q:
- A:
你好，要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面也要注意，切记不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。详细 »
- Q:
- A:
你好，多吃新鲜蔬果和蔬菜;可多吃鱼肉和牛肉;多吃富含胶原蛋白和B族维生素的食物;多吃温性食物和含有大量纤维的食品，保持高蛋白和低碳水化合物的饮食习惯。详细 »
- Q:
- A:
您好！根据您的情况，时间因人而异，考虑减肥方法应以运动和减少饮食为主。建议：减肥最根本的办法就是,运动和控制饮食,任何药物减肥都有副作用,只要坚持就不会反弹...详细 »
- Q:
- A:
要定期进行检查.三分治七分养,要做到：l.血压保持稳定;高压140以下,低压90以下.2.血糖,血脂控制在正常范围;3.积极预防,治疗心脏病;4.戒烟,戒酒...详细 »
- Q:
- A:
你好，你所说的是指的膨胀纹，这个很难除掉，建议你还是通过运动减肥治疗只要体重减掉，没有以前肥胖，这种膨胀纹可以减轻的，你可以试试，其他的方法都不是很可靠详细 »
- Q:
- A:
脂你好，肪肝的治疗应以调整饮食为主，基本原则为“一适两低”，即适量蛋白、低糖和低脂肪，平时饮食注意清淡，不可过饱，适量新鲜蔬菜和瓜果，限制热量的摄入。同时要...详细 »
- Q:
- A:
你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...详细 »
- Q:
- A:
可以，心理的改变对自身来说是最好的，通过调理内分泌来加强防御，并且还能畅达心胸学医的都知道，是六分病四分心情，让自己保持一种平淡的心对治疗最好了。详细 »
- Q:
- A:
你好，运动是最好的减肥方法，不吃饭的方法是不正确的，会导致消化系统疾病，这种情况建议正常饮食，另外，每天坚持一个小时以上的运动，祝您健康详细 »
- Q:
- A:
你好；肥胖纹，皮肤上的这些裂纹是由于在短时间内身体发胖造成皮肤胶原纤维断裂所致，可以尝试在这些纹路下注射胶原蛋白来修复断裂的胶原，可以明显改善目前的症状。详细 »
- Q:
- A:
缺乏运动型肥胖，即使你的食量没有增加，但每天大部分都被工作所占据，连做运动的时间都没有，就这样在不知不觉中囤积了肥肉建议：多做带氧运动，例如：跑步，频率最好...详细 »
- Q:
- A:
你好，你的产后全身肥胖，不爱运动，想最快的速度减肥情况我初步认为，应该是由于生产缺乏运动造成的肥胖症状，可以针灸减肥。建议及早采用中医针灸的方法减肥治疗，中...详细 »
- Q:
- A:
如果但从病理性而言，我认为你是一个脾虚请问饮食情况怎么样？除此之外还请告诉我二便状况，有没有拉稀的症状。有没有说会痛了就想大便的情况呢？详细 »
- Q:
- A:
亲，你发现了这个毛病就一定要帮宝宝改正的，不喜欢和别人分享的孩子，长大了容易孤僻不合群。我建议你从一下几个方面来做：1、家庭成员要互相关爱，共享生活。给宝宝...详细 »
- Q:
- A:
你好，让孩子多喝温水，注意孩子的饮食营养调理，多吃些蔬菜瓜果，注意适量活动，坚持补钙和维生素AD滴剂来调理。详细 »
- Q:
- A:
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减...详细 »
- Q:
- A:
根据你的叙述，最好的办法就是运动加上饮食控制。建议平时多运动下，同时每天都应坚持并且适量的户外运动，然后适量摄入点蔬菜、水果多喝点白开水，限制高热量、肉类食...详细 »
- Q:
- A:
你好，首先要告诉你，减肥方法很多，运动减肥是一种科学的减肥方法，减肥药品也不是随便使用吗，想使用就使用的，请不要胡乱使用减肥药物，很多减肥药物对内分泌有很大...详细 »
- Q:
- A:
肥胖一米八体重210斤，在暑假8月份锻炼过，是否正常这个不确定，因为不确定运动量和饮食，如果注意控制饮食加上轻度运动，也是有可能的，因为你肥胖的较重，这个速...详细 »
- Q:
- A:
你生宝宝之前胖吗？我觉得还是个人体质问题，我生宝宝之前45kg，生宝宝的时候60kg，宝宝断奶之后就自然恢复，什么运动节食都没做，差不多半年就又回到45kg...详细 »
- Q:
- A:
在怀孕期间,由于内分泌变化,脂肪代谢也会相对变化,血脂会增加,不用特殊治疗.日常的饮食多注意少脂,少盐,少糖就可以.多食用蔬菜,适当运动.详细 »
- Q:
- A:
适当的自己出来散散步，在孕期间不能着急减肥的，我就是生过孩子才开始减的，能减下来，我感觉我用的“塑魅婷”可不错，帮我减了的，植物的，你现在要注意体重的话，就...详细 »
- Q:
- A:
你好，这个时候一般的话过度肥胖当然比较好，小孩子如果是太胖的话，都可以选择这个天价。详细 »
- Q:
- A:
你好，孕前肥胖，会影响一些人怀孕的并不是说所有肥胖的人，都不会怀孕或者都很难怀孕。只是有一部分孕前肥胖的是因为内分泌紊乱，多囊卵巢综合症的影响。如果没有问题...详细 »
