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回答
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郑丹文 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
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业余马拉松的运动员需要做好以下两点的准备：1、通过体检对自己的身体健康状况，有个比较全面的了解，具体有没有慢性病、伤病，是否适合做这种挑战，这种极限的耐力运动；2、身体健康状况适合参加长距离的跑步运动之后，通过平时健康科学的训练，来提高自己的耐力水平，达到马拉松的距离要求的时候。
2021-01-15 15:22
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