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张利平 医师
山东大学齐鲁医院
三级甲等
普内科
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冬季人的各种机能会变慢，所以要多补充维生素，比如多吃水果，蔬菜啊，或者可以吃一些维生素片。每天坚持用热水泡脚，热水泡脚能帮助血液循环，还可以改善手脚冰冷的情况，不过水不要太热，最好控制在45度左右。
2013-12-27 22:05
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回答2
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仇辰龙 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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“暖”是非常非常重要的，尤其是宫暖，冬天天寒，稍有不注意就会受冷，切记保暖，女人月经正常才是最重要的，再就是多吃黑豆黑米之类的，对肾脏比较好，冬天是最好的养肾季节
2014-01-01 16:34
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回答3
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你好，你这种情况是皮肤干燥由于空气干燥及维生素缺乏等导致的，增加如富含VA（如动物的肝脏、鱼类、海产品、奶油和鸡蛋等）与VE（如核桃、杏仁）食物的食用量，同时注意可以用药物如25%甘油进行保湿治疗，少吃辛辣刺激性食物，并注意保持充足睡眠与休息。
2014-01-07 21:50
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