1.动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪、多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。 2.海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。 3.枸杞:滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。 4.虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。 5.芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。 6.动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。 7.平日加强身体锻炼,增强体质。

有头晕眼花、心悸、四肢麻木、四肢发白或萎黄、肌肤失荣、口唇指甲淡白等症状，或血虚，或经医生诊断为阴血亏虚者，可选用下列滋阴养血类食物。 肉类：猪肉、猪蹄、猪心、猪肚、牡蛎肉（淡菜）、鳖肉、乌龟、乌贼鱼（墨鱼）、鳝鱼（黄鳝）、鲤鱼、海参、鸭等。 糖类：饴糖、红糖等。 蔬菜类：豇豆、眉豆、豆角、蚕豆、豆腐、豆芽、木耳、藕、丝瓜、菠菜、银耳、胡萝卜、白萝卜、香菇、蘑菇、马铃薯、红薯、卷心菜、苋菜、莴苣、绿豆、黑豆等。 水果类：苹果、莲子、柚、橙、桑椹、桃、菠萝、香蕉、柿子等。

你好，很高兴能够回答你这个问题，祝你早日恢复健康。你这个病是可以治愈的，但是前提是需要您来医院检查一下，因为不同的人病情不一样，对症下药才是最重要的。网站上有很多视频案例，都是皮肤病患者治好留下的治疗经历和过程。中医治疗皮肤病效果好，治标又治本。参考资料：上海江城医院皮肤科

问题分析： 根据你的描述，需要详细的中医诊断，中草药调理。意见建议：饮食不要挑食，荤素搭配即可，注意适当的活动增强体质。

气血亏虚有关系，可以尝试一下补气养血治疗，对于脱发、不孕这个可能与肾虚有关系，但是你描述的症状还不能确定与肾虚有关。同时平时注意适当体育锻炼。