你好，闪到腰可以服用美洛昔康消炎镇痛，具体用药，要在医生的指导下服用，可以做下推拿，针灸，中药熏蒸等治疗的，平常不要用力过大，注意日常的生活姿势，平常多游泳，多做腰部的核心肌力训练，增强腰背部的肌力。平常要多用杜仲，牛膝，丹参，鹿茸，田七煲汤喝。

建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。

问题分析：腰部的损伤或扭伤，只要注意休息和积极治疗大都能很快恢复，同时注意走路活动功能锻炼中的积极护理，腰部的功能也就能正常恢复。意见建议：建议：1，疼痛期间注意休息，注意睡眠时采取正确的姿势，尽量用硬床和大面积睡眠，不要喜欢侧左侧右。2，疼痛期间可给予中药的包扎固定，以消炎止痛和促进腰部功能恢复。

你好含钾丰富的食品很多,主要有瘦肉,牛肉,鱼类及其他海产品,小白菜,油菜,黄瓜,西红柿,土豆,橘子,香蕉,桃,葡萄干等蔬菜与水果,愿我的回答能给你带来帮助!

建议你可以口服些活血药物治疗。如：三七伤片和舒筋活血片治疗。局部热敷一下，然后用红花油涂抹，适当按摩。注意不要剧烈活动，注意休息和保暖。