不管怎样，心情不能坏。情绪一乱，思维就乱了，很容易作出错误的选择。所以要增强抗压心理素质，保持心情平和。 如果你的能力欠缺，面对如今这样一个竞争激烈的社会，你只能低低头。从现实情况理性的衡量问题。同时自己也要认清自己的情况，看看哪些地方还可以提升，何时可以不低头

你好，生理在一定方面决定心理状态，建议平时劳逸结合，注重锻炼身体，保持良好的心情。平时多参加活动，增加与他人的沟通与接触，合理调节自己的人际关系。多阅读励志的书籍，树立正确的人生观和价值观！如果持续心态不好，情绪低落，无法调节。建议去心理门诊，接受更系统的治疗。

你好，高中时期学习退步对你来说是一件很重要的事，影响了你的情绪，而报时的钟表成了与此相连的重要标示，它的背后有着很深的象征意义。旧日的创伤情绪依然在通过变化了的形式影响着你。这需要一定时期的心理咨询和治疗。

意见建议：你好，我建议你多和人交流交流，最好是亲近的人，舒缓一下自己的情绪，或者去大自然走走，释放一下压力。你也可以看看关于心理的书，把有些东西看淡一点，这样你会觉得舒服一些的。

病情分析：您好，根据您对病情的描述，我分析，这种情况应该还是心理不够自信造成的，不自信可来源于成长过程当中的挫折或家庭影响指导意见：你最好请心理咨询师帮助,保持积极健康心态，希望我的回答对您有所帮助，祝您早日康复。。