您好，首先一定要涂抹防晒霜，您要注意一下几点：1.重复涂抹防晒霜流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果，因此游泳或流汗后必须补涂防晒。2.免在正午出门，紫外线在正午时的辐射强度可高达早晚的150倍。所以避免在正午出门可以起到自我保护作用3.大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素。防晒应该在护肤品之后涂抹，保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能。4.另外，夏天出门最好带太阳伞。另外，您还可以试一下面膜，比如说，要睡觉的时候，拿小黄瓜切薄，放置脸上过几分钟拿下来，可以修复晒伤的皮肤。先用温水再用冷水洗脸会让肌肤既干净且毛细孔会变小。还有，夏天要多喝水，也对皮肤有好处。希望可以帮助您。

防晒方面比如是可以使用大品牌的防晒组合，使用bb霜等，不过你要打篮球就很难有效防晒的要多吃点水果多吃点新鲜的蔬菜，帮助身体补水的，还有是你打篮球的时候那么尽量别一下子打太长时间别大量流汗

朋友你好，你这情况注意选用合适的防晒霜，使用遮阳伞。

确实非常轻 这种的不太好治疗 如果是脂溢性皮炎可以口服B2 B6 平时尽量少化妆 可以考虑用理肤泉的一些化妆品试试 饮食最好清淡

橄榄油的防晒很好，多吃些胡萝卜也可以防晒，最好的防晒方法就是，不要在大太阳下暴晒。