你好，萝卜性凉，适用于实热症；若体质属虚寒之人，则不宜常食。虚寒之 人食萝卜，须炖煮熟烂变黄，其性由凉变温，方可食之；再说白萝卜通 常都搭配牛肉、羊肉、排骨等热性食物炖煮，所以不会凉，放心吃吧！

您好，可以适当食用白萝卜。建议平时饮食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、游泳、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠，戒烟戒酒，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。

问题分析：您好；白萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力；白萝卜生吃可促进消化，除了助消化外，还有很强的消炎作用，生吃熟吃都好，根据个人体质吃的方法不同意见建议：建议注意吃后半小时内不能进食，以防其有效成分被稀释。多吃水果和蔬菜,多注意身体的锻炼,

每天吃白萝卜对人体好，只要不气虚