想要排毒祛痘并不难，平时可以多吃一些含有维生素c高的食物，因为维生素c可以增强皮肤的新陈代谢。而且维生素c可以帮助排除身体中的毒素，可以多吃一些柚子或者喝柠檬泡的水。这样的食物不仅可以排毒祛痘，还可以帮助清理肠道，治疗便秘，只要肠道垃圾被清除，人的皮肤就会变得光滑细腻。

您好，首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。

您好！目前效果最好最快的是——激光祛痘。激光治疗青春痘是一种应用性非常广泛的祛痘手段，以快速、安全、无副作用的优势被广泛应用到治疗青春痘上。激光祛痘的科学原理在于通过特定波长的高强度染料激光照射，能快速破坏丙酸痤疮杆菌,有效抑制细菌繁殖，消除其对组织的刺激与破坏作用，同时使扩张的毛细血管迅速萎缩，充血与红肿的炎症快速消退，阻断了痤疮对组织的进一步破坏作用，同时促使痤疮创面及早康复，避免日后出现不可逆转的凹坑及痘疤。如需更详细了解去痘知识请您直接在线点击专家咨询，专家将会在线为您详细解答疑问

问题分析： 您好，青春痘，俗名粉刺、痘痘、暗疮，是一种常见的皮肤病，医学上统称为痤疮，有人认为长青春痘是皮肤表面的问题，只须从表面解决。那样只能是治标不治本，导致青春痘反复发作。要彻底治愈青春痘，就必须进行整体的全面的内部调理，调节人体内分泌，只有这样才能达到釜底抽薪，标本兼治的目的。意见建议：饮食不仅是病因，也是治疗痘痘的方法，应注意养成良好的饮食习惯和生活规律。 饮食要注意“七少三多”，即少吃辛辣刺激食物（如辣椒、葱、蒜等）；少吃油腻食物（如猪油、牛油、乳酪等）；少吃甜食坚果（如糖、巧克力、咖啡类）；少吃上火发物（如牛羊肉等）；少吃高碘食物（如海鲜、紫菜等）；少吃生冷食物（如冰淇淋、可乐）；少吃油炸烧烤类食物（薯片、炸鸡肉）。 多吃些蔬菜（如：胡萝卜、番茄、黄瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、苋菜、木耳、山药、蘑菇、莴笋、菠菜、莲藕等）。 多吃些水果（如：梨、山楂、苹果、香蕉、西瓜、葡萄等）。 多吃些粗纤维和含锌的食物（如：全麦食品、薏米仁、绿豆、黄豆、猪瘦肉、鸭肉、蛋黄、百合等）。如果严重，建议就诊，规范治疗

首先，多吃含维生素A丰富的食物。维生素A能促进上皮细胞的增生，可调解皮肤汗腺，消除粉刺。含维生素A丰富的食物有金针菜、韭菜、胡萝卜、菠菜、牛奶、动物肝脏等。其次，多吃些含维生素B2丰富的食物。维生素B2能保持人体激素平衡，对皮肤有保护作用。含维生素B2丰富的食物有动物内脏、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。再次，多吃含维生素B6丰富的食物。

你好，这个问题请到你当地找中医老师辨证施治吧！