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张静 医师
山东省立医院
三级甲等
妇科
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第一类是含胡萝卜素多的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、番茄等。最好用油煮熟了吃或凉拌时加点熟油吃。这类胡萝卜在人体里能转变维生素A。第二类是含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。第三类是含核黄素(维生素B2)多的食物,如:牛奶、干酷、瘦肉、鸡蛋、酵母、扁豆等。能保证眼睛的视网膜和角膜的正常代谢。 其次,菊花、枸杞、决明子等,用它们来泡荼喝也有明目作用的。
2013-12-27 20:22
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回答2
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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建议去医院就诊,初步看来,可能是黄斑有问题。 针对现在的症状,吃什么补品,帮助都不大!
2014-01-05 08:16
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回答3
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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你好,保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。蛋白质类的如如瘦肉、鱼、乳、蛋和大豆制品;维生素A (含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等,可多食)含维生素B1较丰富的食物包括米糠、麦麸、粗粮豆类及花生等;维生素B2的来源主要是肝、蛋、乳和蔬菜,可多食。 吃胡萝卜,鱼肝油等对眼睛特别好。
2014-01-06 22:32
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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病情分析:保护眼睛,除了平时注意劳逸结合,不要长时间连续看书、看电视、定时做眼睛保健操外,经常吃些有益于眼睛的食品,对保护眼睛也能起到很大的作用。指导意见:眼球视网膜上的视紫质由蛋白质组成,蛋白质缺乏,可导致视紫质合成不足,进而出现视力障碍。含有维生素A较多的食物有动物肝、水果、蔬菜和胡萝卜等,可多食。维生素B1、B2是参与包括视神经在内的神经细胞代谢的重要物质,有保护眼睑结膜、球结膜和角膜的作用,能预防眼角皱纹的形成
2014-01-08 08:16
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回答5
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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防治近视的食疗法 为防止近视的发生和发展,食疗所选用的食品主要是补充眼内睫状肌与巩膜必需的营养物质,增强睫状肌的肌力,帮其恢复固有功能;加强巩膜的坚韧性,增强它对外界的抵御力量,防止其扩张。 1.早餐:鸡蛋1~2个牛奶一杯将鸡蛋打碎,搅匀。待牛奶(奶粉冲拌也可)煮沸后,倒人鸡蛋,滚起即收火。注意不能吃生鸡蛋,因为生鸡蛋不易被人体消化和吸收。也别将鸡蛋煮老,因为吃了烧煮太过的蛋白质类食物,不但味道不好,不易消化和吸收,更重要的是它能使身体里的钙代谢发生异常,也会造成缺钙。另外应注意不放糖,因为吃糖过多也会引起体内钙代谢不平衡,血钙降低。如果想吃甜的,放些蜂蜜较好。说明鸡蛋和牛奶皆是营养佳品,含有丰富的蛋白质、脂肪、无机盐和维生素。无机盐中钙和磷丰富,维生素A、B1、B2、等也多,所含蛋白质具有全部必需氨基酸。这些物质对眼内肌肉、巩膜、视网膜、视神经等组织的营养起一定作用。通过营养,可增强睫状肌的力量和巩膜的坚韧性。 2.枸杞肉丝配料:枸杞100克猪瘦肉300克青笋(或玉兰片)10克猪油100克另炒菜佐料适量制作:将猪瘦肉洗净,切成6厘米左右的细丝,青笋同样制作,枸杞子洗净。待油七成热时,下人肉丝、笋丝煸炒,加入料酒、酱油、食盐、味精,放入枸杞,翻炒几下,淋人麻油即可。说明:枸杞可滋补肝肾,润肺明目。猪肉富含蛋白质,通过补益身体,使气血旺盛,以营养眼内各组织。 3.猪肝羹配料:猪肝100克鸡蛋2只豆豉、葱白、食盐、味精适量制作:猪肝洗净,切成片。置锅中加水适量,小火煮至肝熟,加入豆豉、葱白,再打入鸡蛋,加入食盐、味精等调味。说明:鸡蛋和猪肝都是富含蛋白质的食物。猪肝含维生素A较多,可以营养眼球,收到养肝明目的效果,适用于儿童青少年性近视(兼用于远视的食疗)。其中猪肝可用羊肝、牛肝、鸡肝代替。 4.鸡肝羹配料:鸡肝50克食盐、味精、生姜适量制作:鸡肝洗净切碎,切成片,入沸水中氽一下,待鸡肝变色无血时取出,趁势加入生姜末、食盐、味精,调匀即可。说明鸡肝中维生素A含量最高,本方可养肝明目,适用于各种近视。 5.核桃仁配料:核桃仁泥1匙、黑芝麻粉1匙、牛奶或豆浆1杯、蜂蜜1匙。 制法:核桃1500克去壳及衣,放在铁锅内,用文火炒,待炒成微黄后取出,冷却,用捣自捣烂成泥。黑芝麻500克,去除泥沙,放在淘米箩内,用水漂洗后取出,放在铁锅内,用文火炒,炒干后取出并研细末。 吃法:核桃泥与黑芝麻粉各1匙,冲入煮沸过的牛奶或豆浆内,再加蜂蜜1匙,调匀后服用,每日1次,可当早点。长期服用,既能增加全身和眼内营养,也能增强睫状肌力量及巩膜的坚硬性,从而起到预防近视发生、加深的作用。
2014-01-10 08:16
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回答6
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特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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患者您好,我们经常说要像爱护眼睛一样,爱护某某东西,这代表另外一个方面,同时突出了眼部的重要性以外,同时也代表了眼部相对来讲是比较娇弱的,那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的,这时候我们吃什么东西通常来讲要注意,要吃一些清淡的,不要过于刺激,有的人说可能吃一些含有维生素A或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点,但是需要注意的一点是,维生素A通常来讲是脂溶性维生素,要注意它的含量和全身的代谢之间的关系,适量补充是可以的,但是不能过量。祝您早日恢复健康。
2019-01-26 15:28
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回答7
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特约医生
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患者您好,我们经常说要像爱护眼睛一样,爱护某某东西,这代表另外一个方面,同时突出了眼部的重要性以外,同时也代表了眼部相对来讲是比较娇弱的,那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的,这时候我们吃什么东西通常来讲要注意,要吃一些清淡的,不要过于刺激,有的人说可能吃一些含有维生素A或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点,但是需要注意的一点是,维生素A通常来讲是脂溶性维生素,要注意它的含量和全身的代谢之间的关系,适量补充是可以的,但是不能过量。祝您早日恢复健康。
2019-01-26 18:17
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回答8
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特约医生
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患者您好,我们经常说要像爱护眼睛一样,爱护某某东西,这代表另外一个方面,同时突出了眼部的重要性以外,同时也代表了眼部相对来讲是比较娇弱的,那么这个时候结膜部眼部对于外界的刺激是比较敏感的,这时候我们吃什么东西通常来讲要注意,要吃一些清淡的,不要过于刺激,有的人说可能吃一些含有维生素A或者胡萝卜素比较多的这个食物可能更好一点,但是需要注意的一点是,维生素A通常来讲是脂溶性维生素,要注意它的含量和全身的代谢之间的关系,适量补充是可以的,但是不能过量。祝您早日恢复健康。
2019-01-26 21:56
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