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回答1
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金华 医师
山东省千佛山医院
三级甲等
普内科
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根据你讲的情况，你想知道睡前做仰卧起坐好不好，做仰卧起坐是一种锻炼方式，除了饭后不能做，其他时间都可以。 指导意见： 做仰卧起坐是一种锻炼方式，除了饭后不能做，其他时间都可以。
2013-12-27 18:03
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回答2
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赵蕾 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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你好，根据你讲的情况，你想知道睡前做仰卧起坐好不好，做仰卧起坐是一种锻炼方式，除了饭后不能做，其他时间都可以。做仰卧起坐是一种锻炼方式，除了饭后不能做，其他时间都可以。
2014-01-08 19:38
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回答3
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特约医生
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病情分析：您好，睡前做仰卧起坐是可以，但是必需要有恒心，否则不可能有效果。指导意见：建议：主要是饮食控制加运动，少吃含糖含脂肪高的食物，尽量清淡饮食，纤维素高食物要多吃，多做运动，重要就是坚持，否则即使减肥也容易反弹。
2014-01-11 17:30
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回答4
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特约医生
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问题分析：您好,晚上运动是可以,但是不主张做些活动量大的运动,临睡前的过量运动,会令大脑兴奋,不容易入睡,影响睡眠质量,根据你的情况睡前做仰卧起坐是可以,120个量比较多,开始做以三十个为宜.意见建议：建议睡前做些轻缓些的运动,比如做操,练瑜珈等,以身上微出汗为宜,这样既有利于睡眠,又不容易疲劳.
2014-01-12 17:30
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