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1.保持良好的心态,保证心情舒畅 2.合理的运动 3.健康充足的睡眠可常吃补血养血的食物,如 红枣 桂圆 菠菜、黑豆、胡萝卜、金针菜等。
2014-03-03 18:08
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回答2
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您提供的资料不完整,我无法给出具体建议。
2014-03-03 18:08
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病情分析:睡眠不好的情况下可以服用一些药物调理治疗,但是需要在医生的指导下用药。可以服用中药调理治疗,配合针灸治疗,指导意见:睡眠问题最根本的原因是大脑中枢神经受损,导致脑神经功能紊乱,神经细胞失去活性不能传导正常的脑电波,脑电波就是支配人的正常行为和正常思维,针灸可以将紊乱脑电波疏通正常,修复调整受损的脑神经,让脑神经组达到最佳状态,脑电波运营正常,相信对睡眠有很大的改善
2014-03-07 18:08
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回答4
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张风忠 护师
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你好,考虑主要是休息不好导致的。建议你注意减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料(如咖啡、浓茶等),不吸烟,刷牙、洗牙,保持口腔清洁,并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。口服七叶神安片脑灵素,刺五加,安神宝颗粒等试试。加强锻炼
2014-04-03 07:18
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回答5
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董琼 医师
德州市人民医院
三级甲等
妇产科
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一个人的脸色与身体健康有着密切的关系,身体健康的人,脸色红润,表示血气充盈;而身体不适的人脸色白皙,表示血气虚衰。一般来讲,健康人的脸色通常是微黄,显红润而有光泽;不健康的人常常表现出多种异常的脸色。其实皮肤黄也可能是身体缺少某种矿物质和维生素造成的, 营养原则 ,气血双补需以食用补血、补气的食物、药物慢慢调养,切不可超之过急。 气血双补的食物既可补气,又能补血。常用的食物有猪肉、猪肚、牛肉、鸡肉等,常与之相配伍的中药有党参、黄芪、当归、熟地等。
2014-04-21 18:24
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