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回答1
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赵乐翠 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好，含镁多的食物有小米、荞麦面、黄豆、蚕豆、豌豆、冬菇、紫菜、桃子、桂圆、核桃、花生等。此外,还有:裙带菜、以及洋栖菜。除这两种海产外,像芝麻(黑芝麻)、紫苏、糙米。
2013-11-21 18:03
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回答2
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贾莹 医师
泰安市中医医院
三级甲等
普内科
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膳食中含镁丰富的食物是：谷类有荞麦面,小麦,玉米,高粱米等;豆类有黄豆,黑豆,蚕豆,豌豆,豇豆,豆腐皮等;其他蔬菜及食物有雪里蕻,冬菜,苋菜,荠菜,紫菜,杨桃,桂圆,花生,核桃仁,虾米,干蘑菇,芝麻酱等含量也比较丰富.
2013-12-20 21:42
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回答3
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特约医生
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全科
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膳食中含镁丰富的食物是：谷类有荞麦面,小麦,玉米,高粱米等;豆类有黄豆,黑豆,蚕豆,豌豆,豇豆,豆腐皮等;其他蔬菜及食物有雪里蕻,冬菜,苋菜,荠菜,紫菜,杨桃,桂圆,花生,核桃仁,虾米,干蘑菇,芝麻酱等含量也比较丰富.
2013-12-30 21:27
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