你好，根据你的描述，生男生女的概率都是一样的，锻炼身体是对备孕有一定的好处的，锻炼可以增强体质，增强性功能，平时备孕的时候女性要多注意休息，多吃些滋补的食物，男性要多吃些滋补养肾的食物，减少饮酒，戒烟，不要熬夜，少吃辛辣油腻的食物，减少久坐，保持健康的作息习惯！

吃碱性食物是可以调理碱性体质的，但这需要一个非常漫长的时间，并且要配合健康的生活饮食习惯，由于日常环境的污染，现时国内的土地种植出来的碱性食物所含矿物质仅为20年前的一半，所以想要快速调理碱性体质可以服用益生碱来提高时效。我服用了三个月，去医院检查宫颈粘液PH值达到了8.0，现在准备怀孕中，期待好孕！ 

没有百分百的方法，但是有提高怀男孩几率的办法，夫妻碱性体质条件下怀男孩容易，建议女方多吃蔬菜、水果、少吃肉食，辛辣油腻的食物，男士则不要抽烟喝酒熬夜，太过疲劳都会影响精子质量，如果条件允许，双方可以服用益生碱来快速调理碱性体质，对自己的健康和宝宝的生长发育都是非常有益的。

女性排卵当日或第二日受孕，确实能提高怀男孩的几率，但是因每个人的身体状况不同，排卵期日子算得不够准确，所以在夫妻碱性体质的条件下怀男孩的几率会高很多，可以服用益生碱来调理最健康碱性体质。我姐就是一个成功的例子，怀孕已经六个月了，是男孩，健康备孕，科学调理，这才是最正确的。

    男女双方都得是碱性体质生男孩几率才高人体呈现碱性的状态，增加Y精子顺利与卵子结合的机会。益生碱有助于调里碱体，Y精子在碱性环境里成活率很高，从而提高生男孩几率