你好，你的情况是肾气虚肾阳不足，腰膝酸软，疲乏无力，当归30克，人参10克，山药30克，枸杞子10克，黄芪20克，五味子12克，煎熬煮水喝，中成药可以服用五子衍宗丸， 十全大补丸，饮食疗法你可以用枸杞子10克，鲜猪心1个。 制法： 将猪心和枸杞子一起文火煮1小时左右，加少许盐调味，功效： 补肾纳气，宁心安神。 希望可以帮助到你谢谢。

您好,肾气虚可出现肾气不固,肾不纳气,肾阳虚衰等方面的表现.六味地黄丸适用于肝肾阴亏,虚火上升所致的腰膝酸软,头目眩晕,盗汗遗精,耳鸣耳聋等症状,可以考虑服用.

你可以吃中成药五子衍宗丸.实际上肾气虚与肾阳虚是程度不同而已,肾气虚若没有得到改善,可以发展为肾阳虚；反过来肾阳虚经有效的治疗,可以转化为肾气虚,继而渐渐痊愈.

您这情况判断属于肾阳虚补肾阳虚药物多是热性药,如附子,肉桂,鹿茸等,中成药的代表是桂附地黄丸.

您好根据你的症状考虑是肾虚,肾虚分为肾阴虚和肾阳虚：肾阴的区别在于,如果是把肾阴是物质上的缺乏,肾阳就是功能上的匮乏,物质上的缺乏就是腰膝酸软,头发晕,还有如果在年轻人的身上出现早泄,遗精,还有出现五心烦热,失眠,心烦,中医有阴虚生内热,阳虚生外寒,如果在老年人出现的肾阴虚就容易脱发或发白的比较早,容易耳鸣,耳背,牙齿松动,眼花的比较早一些,所以说,这是肾阴虚,肾阴虚一般说在中青年发生的比较多,我们在临床上见的也比较多.肾阳虚有一些症状和肾阴虚也是有共性的,比如说腰膝酸软,四肢乏力,但是肾阳虚更体现是功能性的所谓出现的四肢不温,那个是五心烦热,这个是手脚发凉,面色容易有一些黄白畏寒怕冷,如果是中青年出现性欲减退,阳痿,人感觉经常有一种神气疲惫的感觉,因为是功能性的,更多的体现在这方面,我们说肾阳虚和肾阴虚不是截然分开的,在临床上经常遇到这样的人,我究竟是肾阴虚还是肾阳虚也没有一定的界限,如果匮乏到一定程度了,就是阴损积阳,阳损积阴,肾阳虚时间长了会有肾阴虚的症状,所以我们再补肾阳的时候,一定要补肾阴,而且要阴中求阳,而且在补肾阴的时候也不是一味的只用补肾阴的药物.肾阴虚可以吃黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,补肾药物则有左归丸,六味地黄丸等.建议多吃滋补肝肾食品如山药：性平,味甘,为中医“上品”之药,除了具有补肺,健脾作用外,还能益肾填精.凡肾虚之人,宜常食用.

你好那要看你是阴虚阳虚还是阴阳两虚你好很高兴为您解答问题.1,补阴中成药的代表是六味地黄丸,补阳中成药的代表是金匮肾气丸.2,补肾阳的食品有狗肉,鹿肉,虾仁,牛尾,韭菜；补肾阴的有乌鸡,鳖甲,龟板,枸杞子等.3,冬季多食用一些偏于温热性特别是能够温补肾阳的食物,适当摄入营养丰富,温肾填精,产热量高,易于消化的食物,如羊肉,补体之虚,益肾之气,提高免疫力.4,也可食用温性水果,如大枣,橘子,柿子等,以补血益肾填精,抵御寒邪.希望我的解答对您有帮助,祝你健康快.