按摩法　　这是一种最常用的腹部减肥法，利用揉捏的动作加上按摩霜对于脂肪的改善很不错。按摩可以提高皮肤的温度，大量消耗能量，促进肠蠕动，减少肠道对营养的吸收，促进血液循环，让多余的水分排出体内。饭后按摩小腹能快速瘦身。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。

节食运动都试过效果不是太好，而且还把人搞得筋疲力尽。偶后来使用维欧美瘦身产品瘦下来的，不但没反弹皮肤还比以前紧致了，现身边的人都在用，呵，我爱美丽，我爱漂亮YY！

我身边的人也都用维欧美减肥药，连产后肥胖的邻居大姐也开始行动了，而且也瘦了，没见什么副作用！效果真的不错呢！不管怎样，希望各位胖GGMM都能健康减肥，有个健康美丽的身材！

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！