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回答1
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谷印亮 医师
家庭医生在线合作医院
其他
理疗科
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你好:如果夜里面经常熬夜对于身体各个器官都是有影响的!本身出现了容易疲倦的症状也是一个身体的求助信号!在提醒你爱护身体注意规律睡眠!1建议你正常作息!把工作安排在晚10点之前完成!10点建议就寝!2对于睡眠质量是靠养的:如中午可以抽出半个小时到一个小时来眯一下改善紧张的情绪及身体疲劳状态!3注意清淡饮食!
2016-03-19 05:45
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好;你的情况建议你用黄连、黄芩、白芍、阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g。水煎服。
2016-03-19 10:16
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回答3
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,要保证睡眠前的心情平静,睡觉前禁止吃喝刺激物品,包括茶咖啡\辣酸等等,可以喝杯牛奶。允许的话最好就穿贴身衣服睡觉,另外注意睡眠时的空气流通。
2016-03-19 15:40
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回答4
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肖起涛 主治医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,建议你按时休息,是可以很快改善的,祝你健康1
2016-03-19 16:09
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回答5
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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您好,就您的情况可中医食疗:无花茶:菊花10克、木棉花15克、鸡蛋花15克、金银花15克、槐花10克、煲水饮。
2016-03-19 18:01
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