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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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1.健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、白术共用,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。2.补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台大免疫学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。3.养血安神:女性躁郁症、哭泣不安、心神不宁等,用红枣和甘草、小麦同用〈甘麦大枣汤〉,可起到养血安神、舒肝解郁的功效。
2016-03-18 01:59
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回答2
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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您好,小枣本身虽具有补血的作用,怀孕期间可以适量多吃一些。但若只单吃红枣一样东西,效果是相当微弱的,若女性想藉由食物来补血,建议可以用红枣搭配葡萄干、龙眼等等食品一起吃,效果会比单吃红枣来的有用。长期、过量服用红枣肚子会容易涨气,且会使身材变胖,怕胖的人不宜长期服用,一天6—7粒足以,而且要蒸或者煮了熟吃,不要吃生的,以免补了血却还得担心减肥问题。
2016-03-18 04:20
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