心理分析：你好，感谢你的咨询，根据你的描述，你刚结婚，老公外遇，你的心情我非常理解。心理指导：建议多和你老公沟通交流，没必要用别人的错误惩罚自己，多和朋友出去散散步，逛逛街。

您好,您的问题需要具体的分析,我们建议您有条件的话,进行一下情感心理咨询与辅导,来具体的分析您的情感问题,以及引导您怎么样来处理您的情感问题以上是对“还回以前开朗、自信的我”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

多锻炼，养成很好的生活习惯，其实你自己要学会调整，最主要你自己要过得愉快，一切随缘

您好，我能理解您的心情，婚姻是建立再相互信任的基础上，因为丈夫曾经有过哦外遇，所以您感到心情焦虑，这是很正常的生理、心理反应。但是，相信您一定是经过一番仔细考虑和掂量才决定要原谅您的丈夫，既然选择了原谅和相信，您不妨多和他交流交流。当然，婚姻和家庭不应该是女性的全部，您也可以积极去做自己有兴趣的事情。建议您可以经常去做一些户外运动，比如爬山、旅游、野炊，接触大自然，放松自己的心情。在家里，您也可以多听听轻松的音乐，多和朋友聊聊天，互相倾诉、倾听。另外，幸福的家庭是两个人的，您也可以多和您的丈夫交流交流，增进彼此的了解和感情，维系一个幸福的家庭。

多和自己的老公交流自己的看法。一定要平心静气。祝你幸福