你好，根据您所说的情况，气虚之体的主要表现为：少气懒言、全身疲倦乏力、声音低沉、动则气短、易出汗，头晕心悸、面色萎黄、食欲不振，虚热，不一定有病，气虚者需补气，补气的药物可选用人参、黄芪、党参等；从营养学的角度建议您吃些气虚食品：牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。可经常交替选服。祝您身体健康！祝您健康。

您好，气血不足气虚的话可以通过炖些药膳来补补，但是夏天不宜大补，很多网上推荐的药膳要秋冬服用比较好，也不容易引起上火。我建议您可以炖枸杞山药莲子薏米和其它五谷杂粮粥来帮助补益气血，等秋冬再炖黄芪党参乌鸡汤，这样比较好，祝您身体健康！

你好，你叙述的病情是，气血不足，有什么食疗可以调理你好，根据你的情况，应注意饮食，宜吃有营养易消化的食物，营养要合理搭配，如：生熟搭配、荤（荤指瘦肉）素搭配、颜色搭配和凉热搭配等，试一试，祝你早日康复

您好，一般这种情况多是与生活，工作的习惯有关的。如经常熬夜，经常饮食不规律，精神紧张等情况的话，则是容易出现这种情况的，建议一方面注意适当的休息，放松身体，同时可以服用中药，黄芪建中汤，四君子汤等调节改善的。

根据情况，气虚可以用中药来调理，效果比较好，补气虚最好的中药就是黄芪啦，希望可以试试。建议用黄芪汤，适当可以加一点当归，当归是补血之要药，这样配合补气补血，效果更佳，希望可以帮到你。

你好,一般女性由于月经,生产等因素容易气血不足.是可以食疗的.平时可以多吃药膳当归黄芪炖排骨，补益气血。多喝点山药粥,补气健脾.多吃点大枣,猪肝,菠菜,核桃,牛奶,鸡蛋,牡蛎等食物.平时可以使用当归红枣黄芪煮的水代茶饮,有助于补益气血.同时注意不要熬夜.