你这种情况应该是属于多疑症了，总是觉得外界有人针对你，并且对此耿耿于怀，这是一种非常消极的思想，如果严重了还可能发展成为精神分裂症。所以我们一定要重视。患这种病的人多数是比价内向的人，常常感到孤单，自卑等心理。患者要学会结交更多的朋友，走出自己的心理世界，克服自己的这种心理，树立信心。可以敞开心扉，坦诚相待，对别人多一份信任。

您好首先您应该正视自己的问题然后告诉自己的家人寻求他们的帮助第二应该多出去走走让自己融入大自然中也让自己加入到人群中尽量的克制自己不要产生其他想法一定要给自己做心理暗示第三积极运动增强体质不信迷信多接受阳光信息如学习英雄人物最后多想想令自己感到开心、幸福的事情

你好建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用中药副作用小、标本兼治同时配合心理治疗才能取得满意的治疗效果才能达到根治如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室祝早日康复