小孩做梦是常态，儿童的大脑发育还不够完善，思维活跃，白天可能活动较多，且此时的儿童对外界探索较多，必须会在潜意识中留下仍需要综合的内容，梦可以帮助用儿童整理白天的活动内容，促进儿童的思维成长。当然，说梦说反映儿童睡眠不够深，可能与营养不平衡、肠道寄生虫感染等有关，可以带孩子去医院营养科或儿科看看医生，检查一下营养状况，是否缺少维生素、无机盐，或微量元素，也要查查肠道寄生虫。

引起说梦话的原因很多,有可能是压力过大、精神紧张诱发的。也有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的。

你好，你说自己最近一个月晚上睡觉老是做梦，说梦话，我认为，可以考虑为回顾性失眠，这是指自我感觉的睡眠时间与实际的睡眠时间之差。因此，我建议你，需要做好自我心理调节，首先，在入睡的时候，不要对睡眠的结果给予过分的的担心和关注；其次，要对晚上睡觉做梦给予正确的理解和认识，并学会包容和接纳。

这种情况可能应该是一种生理现象，没有达到对生活的严重影响，建议观察看看

如果夜间睡眠出现多梦伴有梦话是会导致睡眠质量下降的表现。如果你情况持续时间长了，建议可以考虑口服如参芪五味子等调理下，注意平时适量运动、规律作息、保持平和心态与开朗心情。