为什么总爱犯困
这几天不知道怎么回事,整天昏昏沉沉的就有种想睡觉的感觉。晚上也没少睡,八九个小时的睡眠是保证的,睡眠质量也还算可以。但就是总觉得困,有时还很心烦,还总想吃东西。请问这是怎么回事呢?
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回答1
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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好你的情况可能是由于营养不良引起的贫血症状。你好建议你服用补铁口服液治疗,改善贫血效果不错,饮食注意补充营养,多吃蔬菜水果,补充维生素,希望对您有帮助。
2016-03-04 16:37
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情
2016-03-05 03:25
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回答3
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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你好,你说的情况是总爱犯困,这个情况多见于低血糖导致的情况。现在的情况考虑是由于吃的食物里面含有的糖分过多,同时蛋白质食物摄入过少导致的情况,这个情况建议在一日三餐中增加蛋白质类食物的摄入量,这样的话就可以改善发困、心烦的情况了。
2016-03-05 08:53
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
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全科
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你好,长时间嗜睡犯困,证属神经衰弱.神经衰弱属于心理疾病的一种,是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏,常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍.神经衰弱一般采用中西医药综合性治疗,以镇静安神及解释支持性心理治疗为主.治疗时使患者获得充分休息,是治愈的最重要要素.以上是对“为什么总爱犯困”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-03-05 09:18
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